- Nie odchylaj tułowia do tyłu;
- Rozciągaj mięśnie bicepsów, doprowadzając do pełnego wyprostu w stawie łokciowym;
- Nie bujaj tułowiem;
- Nie wysuwaj łokci w przód;
- Nie ściągaj hantli do środka.
Utrata stabilizacji w kręgosłupie w trakcie wykonywania ćwiczenia
- dwugłowy ramienia
- ramienny
Odchylanie tułowia do tyłu
- dwugłowy ramienia
- ramienny
Bujanie ciężarem
- dwugłowy ramienia
- ramienny
- dwugłowy ramienia
- ramienny
