Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań prosto, zegnij kolana i podeprzyj się rękami przed sobą.
- Wyskocz nogami daleko do tyłu.
- Wróć do pozycji początkowe, a następnie wyskocz do góry unosząc ręce nad głowę.
- Trzymaj proste plecy i nie zbliżaj pupy blisko podłogi.
