Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Reverse lunge to knee tuck

W tej wersji ćwiczenia duży nacisk kładzie się na stabilizację obręczy miednicznej. Jest świetnym ćwiczeniem rehabilitacyjnym. Angażuje całe kończyny dolne, mobilizuje i stabilizuje stawy skokowe, kolanowy i biodrowy.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.