Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań swobodnie w niewielkim rozkroku.
- Zegnij nogi w kolanach i dotknij rękami między stopami do podłogi.
- Następnie wyprostuj nogi i sięgnij ręką po skosie jak najdalej.
- Przy kolejnym przysiadzie sięgnij drugą ręką do sufitu.
- Cały czas patrz na rękę, którą wyciągasz do góry.
