Piłeczka kauczukowa

Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie

• Stań z nogami na szerokość bioder.
• Zrób przysiad i dotknij rękami po bokach swoich stóp do podłogi.
• Wyprostuj się odbijając wysoko do góry i postaraj się wyskoczyć jak najwyżej. Jak piłeczka kauczukowa!