Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Umieść mini band tuż nad kolanami i stań stopami na szerokość barków.
- Stopy powinny być ustawione równoległe do siebie.
- Wypchnij biodro w tył i zejdź do pozycji przysiadu.
- Klatka piersiowa powinna być wyprostowana i otwarta.
- Nie pozwól, aby kolana uciekały Ci do środka, kolana kieruj na czubek stopy.
