Kneeling biceps curl with mini band 3

<p>Ćwiczenie angażujące mięśnie dwugłowe ramion, pozwalające na przepracowanie ich pod innym kątem.</p>

  • W trakcie ćwiczenia nie musisz dbać o specjalny rytm oddechowy. Oddychaj swobodnie.
  • W celu utrudnienia możesz wykorzystać więcej niż jedną gumę mini band.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.