Front Foot Elevated Split Squat

<p>To doskonałe ćwiczenie dla wszystkich, którym zależy na wymodelowaniu dolnych partii ciała.</p>

  • Przez cały czas utrzymuj napięte mięśnie brzucha, ułatwi ci to zachowanie równowagi.
  • Opuszczając się, pochyl tułów do przodu. Poprawi to stabilność i warunki mięśni do pracy.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.