Atlas
Uda
Front Foot Elevated Split Squat

Front Foot Elevated Split Squat

To doskonałe ćwiczenie dla wszystkich, którym zależy na wymodelowaniu dolnych partii ciała.

Przez cały czas utrzymuj napięte mięśnie brzucha, ułatwi ci to zachowanie równowagi.
Opuszczając się, pochyl tułów do przodu. Poprawi to stabilność i warunki mięśni do pracy.

Sprawdź inne ćwiczenia

TRX Inverted Lunge

TRX Inverted Lunge

Reverse Nordic Curl

Reverse Nordic Curl

Single Leg Hamstring Curl on Exercise Ball

Single Leg Hamstring Curl on Exercise Ball

Pike Leg Extension with Power Band

Pike Leg Extension with Power Band

Landmine Front Squat

Landmine Front Squat

Hamstring Curl on Exercise Ball

Hamstring Curl on Exercise Ball