Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.

Beginner Pike Leg Extension with Power Band

Włączenie tego ćwiczenia do treningu nóg na pewno będzie nie lada urozmaiceniem.


  • Jeżeli to ćwiczenie sprawia ci problem, przećwicz najpierw sam ruch, bez gumy. Kiedy się z nim zapoznasz, łatwiej będzie ci dodać obciążenie.
  • Możesz skorzystać z podpórek do pompek.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.