Beginner Pike Leg Extension with Power Band on Forearms

<p>To ćwiczenie wzmocni nogi i poprawi stabilizację. Dzięki podporowi na przedramionach mogą je wykonać nawet osobycierpiące na problemy z nadgarstkami.</p>

  • Jeżeli to ćwiczenie sprawia ci problem, przećwicz najpierw sam ruch, bez gumy. Kiedy się z nim zapoznasz, łatwiej będzie ci dodać obciążenie.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.