Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Aerobics hamstring curl

Ćwiczenie znane chyba każdej osobie uczęszczającej na zajęcia fitness. Angażuje głównie grupę tylną mięśni ud, a także mięśnie pośladkowe, odpowiedzialne za stabilizację miednicy.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.