Truskawkowa owsianka
Kategorie
Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.
Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.
Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.
Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
598
kcal
Kalorie
34
g
Białko
21
g
Tłuszcze
76
g
Węglowodany
181
mg
Sód
10
g
Błonnik
Składniki
5
|
łyżek płatków owsianych górskich
50 g
|
280 g
|
truskawek
|
2
|
łyżeczki masła orzechowego
20 g
|
1,5
|
łyżki odżywki białkowej
15 g
|
1,2
|
szklanki mleka
300 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
598
kcal
Kalorie
34
g
Białko
21
g
Tłuszcze
76
g
Węglowodany
181
mg
Sód
10
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Płatki owsiane dodajemy do mleka i gotujemy, aż będą miękkie. Dodajemy odżywkę.
2
Ugotowaną owsiankę przekładamy do miski, na wierzch układamy truskawki i polewamy masłem orzechowym.
Smacznego!