Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Sałatka z tortellini z kurczakiem
Gdy brakuje Ci czasu, przygotuj posiłek z gotowych produktów. Sałatkę z tortellini i kurczakiem zrobisz bez trudu. Sprawdź osobiście, jak smakuje! Jesteśmy pewni, że… skradnie Twoje kubki smakowe!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
1
|
opakowanie świeżego tortellini z serem ricotta i szpinakiem
250 g
|
|
8
|
plastrów wędzonego fileta z piersi kurczaka
120 g
|
|
1
|
sztuka papryki czerwonej
170 g
|
|
2
|
sztuki ogórka konserwowego
100 g
|
|
0,2
|
opakowania jogurtu naturalnego
60 g
|
|
3
|
łyżeczki majonezu
30 g
|
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
|
1
|
szczypta pieprzu
0,25 g
|
|
1
|
łyżeczka natki pietruszki
5 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Trudno znaleźć coś prostszego w przygotowaniu niż sałatka z tortellini. Na etapie zakupów zwróć uwagę, aby tortellini z serem ricotta i szpinakiem było świeże. Jeżeli masz możliwość, porównaj skład na opakowaniach różnych producentów i wybierz lepszy.
Przepis na sałatkę z tortellini zacznij od wyjęcia garnka z szafki. Postaw go na palniku i wlej wodę. Wrzuć tortellini z zakupionego opakowania i gotuj zgodnie z instrukcją umieszczoną na nim.
Weź czerwoną paprykę. Umyj ją. Wydrąż gniazdo nasienne. Pokrój w kostkę. Czerwony kolor sprawi, że sałatka tortellini będzie wyglądać apetycznie i będzie zawierać sporą dawkę witaminy C.
Przygotuj miskę i wrzuć do niej paprykę. Wyjmij ze słoika ogórki konserwowe. Pokrój w kostkę i dodaj do papryki. Najlepsza sałatka z tortellini robi się prawie sama.
W następnym kroku zajmij się wędzonym filetem z piersi kurczaka. Pokrój go w kostkę i połącz z warzywami.
Weź niedużą miseczkę – będzie potrzebna do zrobienia sosu. Dzięki niemu sałatka z tortelini zyska głębię smaku..
Do miseczki wlej jogurt naturalny i wymieszaj z majonezem. Dzięki jogurtowi będzie to lekka sałatka z wędzonym kurczakiem. Przypraw solą i pieprzem.
Natkę pietruszki umyj w chłodnej wodzie. Osusz, a następnie posiekaj. Dodaj do miseczki z sosem.
Ugotowane tortellini odcedź z wody. Dodaj do mięsa z kurczaka i warzyw. Wszystko dokładnie wymieszaj. Prosta sałatka z tortellini wymaga już tylko polania sosem i ponownego wymieszania. Przygotowywanie tak prostych dań to przyjemność. Koniecznie spróbuj!
Szybka sałatka z tortellini i kurczakiem nie tylko na co dzień!
To przepis idealny nie tylko na lunch, ale także... na imprezę! Oto sałatka z tortellini i kurczakiem, która skradnie serca nawet najbardziej wybrednych osób. Powód? Jest absolutnie pyszna! Tortellini z serem ricotta i szpinakiem, do tego filet z piersi z kurczaka, warzywa oraz nadający wyrazistości sos. Wszystko to sprawia, że fit sałatka z tortellini i kurczakiem to prawdziwy hit Respo!
Fit sałatka z tortellini i kurczakiem również na diecie redukcyjnej
Wydaje Ci się, że dieta na redukcję to wyłącznie nudne sałatki bez dipów i z samymi warzywami? Ten przepis zdecydowanie temu przeczy. Ta sałatka z tortellini i kurczakiem to prawdziwy hit, bo zawiera pełne smaku składniki i jest bardzo sycąca. Do tego świetnie sprawdza się jako posiłek do pracy, można ją bowiem przygotować w większej ilości. Koniecznie ją wypróbuj!
