Sałatka gyros z czerwoną kapustą

Name: Sałatka gyros z czerwoną kapustą
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 200 g mięsa z piersi kurczaka; 5 g przyprawy gyros; 20 g oliwy z oliwek; 200 g kapusty czerwonej; 160 g pomidorków koktajlowych; 150 g ogórka; 80 g cebuli czerwonej; 120 g kukurydzy konserwowej; 0 g Sos:; 200 g jogurtu naturalnego; 6 g czosnku; 24 g soku z limonki; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 0 g Do podania:; 120 g chleba żytniego

Uwielbiasz kuchnię grecką? Koniecznie wypróbuj nasz przepis – sałatka gyros z czerwoną kapustą! Soczysty, dobrze przyprawiony kurczak w połączeniu ze świeżymi warzywami – chrupiącą czerwoną kapustą, pomidorkami koktajlowymi, ogórkiem, kukurydzą i czerwoną cebulą to moc kolorów i wartości odżywczych na talerzu. Całość dania dopełnia sos na bazie jogurtu naturalnego, czosnku i limonki. Ta sałatka to bomba antyoksydantów, likopenu, witaminy C i pełnowartościowego białka – na długo zapewni Ci sytość. Koniecznie wypróbuj!

15 min

Czas przygotowania

25 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Na wynos

Szybkie przygotowanie

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

535 kcal Kalorie

35 g Białko

16 g Tłuszcze

67 g Węglowodany

628 mg Sód

12 g Błonnik

Składniki

200 g	mięsa z piersi kurczaka
1	łyżeczka przyprawy gyros 5 g
4	łyżeczki oliwy z oliwek 20 g
200 g	kapusty czerwonej
8	sztuk pomidorków koktajlowych 160 g
1	sztuka ogórka 150 g
1	sztuka cebuli czerwonej 80 g
0,5	opakowania kukurydzy konserwowej 120 g
Sos:
0,5	opakowania jogurtu naturalnego 200 g
1	ząbek czosnku 6 g
4	łyżki soku z limonki 24 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
Do podania:
4	kromki chleba żytniego 120 g