Sałatka ryżowa z szynką

Name: Sałatka ryżowa z szynką
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 100 g ryżu basmati; 240 g kukurydzy konserwowej; 150 g ogórka; 100 g szynki z kurczaka; 20 g majonezu; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

Nie wyobrażasz sobie sałatki bez majonezu? Nie musisz! Wystarczy ograniczyć jego ilość. U nas sałatka ryżowa z szynką zawiera tylko 2 łyżeczki majonezu. Na dodatek wymaga jedynie ugotowania ryżu i pokrojenia szynki oraz ogórka. Pełnię smaku zyskuje po dodaniu kukurydzy. Zawiera niezbędną ilość białka. Szybka i sycąca – taka jest nasza kolorowa sałatka!

20 min

Czas przygotowania

20 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Na wynos

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

444 kcal Kalorie

18 g Białko

10 g Tłuszcze

71 g Węglowodany

889 mg Sód

6 g Błonnik

Składniki

100 g	ryżu basmati
1	opakowanie kukurydzy konserwowej 240 g
1	sztuka ogórka 150 g
10	plastrów szynki z kurczaka 100 g
2	łyżeczki majonezu 20 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g