Płatki owsiane z mlekiem roślinnym i owocami

Name: Płatki owsiane z mlekiem roślinnym i owocami
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 30 g płatków owsianych; 125 g mleka roślinnego; 25 g rodzynek; 150 g jabłka; 130 g gruszki; 4 g cynamonu

Płatki owsiane z mlekiem roślinnym i owocami to świetna opcja na wegańskie śniadanie na słodko. Wystarczy 6 składników, 10 minut i pyszne, pełnowartościowe śniadanie gotowe. Ostrzegamy: taka owsianka zniknie z talerza w ekspresowym tempie!

5 min

Czas przygotowania

10 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Bez soli

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

403 kcal Kalorie

6 g Białko

4 g Tłuszcze

90 g Węglowodany

62 mg Sód

12 g Błonnik

Składniki

3	łyżki płatków owsianych 30 g
0,5	szklanki mleka roślinnego 125 g
25 g	rodzynek
1	sztuka jabłka 150 g
1	sztuka gruszki 130 g
1	łyżeczka cynamonu 4 g