Pasta z tofu

Name: Pasta z tofu
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 180 g tofu naturalnego; 1 g kurkumy; 24 g soku z cytryny; 1.5 g papryki wędzonej; 1.5 g czosnku granulowanego; 35 g szczypiorku; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 75 g ogórka; 60 g chleba żytniego razowego

Masz ochotę na wegański dodatek do pieczywa? Nasza pasta z tofu sprawdzi się idealnie! Dzięki dodatkowi soku z cytryny, naturalne tofu zyskuje konsystencje do złudzenia przypominającą klasyczny twarożek, zaś aromatyczne przyprawy sprawiają, że pasta wykonana z poniższego przepisu ma pyszny i wyrazisty smak, któremu nie oprą się nawet osoby, które na co dzień nie przepadają za tofu.

5 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

405 kcal Kalorie

28 g Białko

15 g Tłuszcze

42 g Węglowodany

395 mg Sód

7 g Błonnik

Składniki

1	opakowanie tofu naturalnego 180 g
0,5	łyżeczki kurkumy 1 g
4	łyżki soku z cytryny 24 g
0,5	łyżeczki papryki wędzonej 1,5 g
0,5	łyżeczki czosnku granulowanego 1,5 g
7	łyżeczek szczypiorku 35 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
0,5	sztuki ogórka 75 g
2	kromki chleba żytniego razowego 60 g