![Owsianka z płatkami Nesquik](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2022/10/14134455/owsianka.jpg)
Owsianka z płatkami Nesquik
Owsianka z płatkami Nesquik na diecie? Tak! Z nami nie musisz się bać czekoladowych płatków śniadaniowych — a kluczem jest odpowiednie komponowanie posiłków. Takie jak w tej superpożywnej owsiance. Spróbuj — i nie daj sobie wmówić, że na diecie jakiś produkt jest „absolutnie zakazany”.
![Owsianka z płatkami Nesquik](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2022/10/11105115/owsianka.png)
Kategorie
![Dla dzieci](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dladzieci.png)
![Dla kobiet w ciąży](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dlakobietwciazy.png)
![Low fat](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/fat.png)
![Na wynos](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/nawynos.png)
![Szybkie przygotowanie](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/szybkieprzygotowanie.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
570
kcal
Kalorie
16
g
Białko
20
g
Tłuszcze
86
g
Węglowodany
77
mg
Sód
11
g
Błonnik
Składniki
5
|
łyżek płatków owsianych
50 g
|
0,3
|
sztuki czekolady gorzkiej
30 g
|
0,6
|
szklanki mleka
150 g
|
100 g
|
borówek
|
4
|
łyżki płatków Nesquik
20 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
570
kcal
Kalorie
16
g
Białko
20
g
Tłuszcze
86
g
Węglowodany
77
mg
Sód
11
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Płatki owsiane i czekoladę wrzucamy do miski. Zalewamy gorącym mlekiem.
2
Mieszamy, aż cała czekolada się rozpuści.
3
Dodajemy borówki i płatki Nesquik.