Owsianka na mleku roślinnym z wiśniami, orzechami, bananem i czekoladą

Mylił się ten, kto powiedział, że w zdrowej diecie nie ma miejsca na czekoladę. Owsianka na mleku roślinnym z wiśniami, orzechami, bananem i czekoladą jest tego przykładem. Niesamowite źródło cennych składników odżywczych, do tego słodziutka i rozgrzewająca — koniecznie spróbuj.

10 min
Czas przygotowania
10 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,17/5
(z 6 ocen)
Owsianka na mleku roślinnym z wiśniami, orzechami, bananem i czekoladą
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez laktozy Bez laktozy
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

500 kcal Kalorie
9 g Białko
15 g Tłuszcze
81 g Węglowodany
106 mg Sód
7 g Błonnik

Składniki
2
szklanki mleka roślinnego
500 g
7,5
łyżki płatków owsianych
75 g
225 g
 wiśni
15 g
 posiekanych orzechów włoskich
1
sztuka banana
120 g
0,2
sztuki czekolady
20 g
1
łyżka ksylitolu
15 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

500 kcal Kalorie
9 g Białko
15 g Tłuszcze
81 g Węglowodany
106 mg Sód
7 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Do rondelka wsypujemy płatki owsiane, zalewamy mlekiem roślinnym i gotujemy na wolnym ogniu, aż płatki będą miękkie.

2

Do ugotowanych płatków dodajemy ksylitol, wiśnie i mieszamy.

3

Gotową owsiankę przekładamy do miseczki, układamy na niej pokrojonego banana, posiekane orzechy i czekoladę.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?