Owsianka z bananem i wiśniami w żelu
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
6
|
łyżek płatków owsianych górskich
60 g
|
|
1
|
szklanka mleka 1,5%
250 g
|
|
0,5
|
sztuki banana
60 g
|
|
2
|
łyżki frużeliny wiśniowej bez cukru, np. Frulove
50 g
|
|
5 g
|
płatków kokosowych
|
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Sposób przygotowania
W małym garnku umieszczamy płatki owsiane, zalewamy je mlekiem, dodajemy szczyptę soli. Garnuszek stawiamy na średnim ogniu i doprowadzamy do wrzenia. Następnie zmniejszamy ogień na mały i gotujemy pod częściowym przykryciem przez około 5–8 minut, aż płatki wchłoną płyn i staną się miękkie. Jeśli owsianka okaże się zbyt gęsta podczas gotowania, możemy stopniowo dolać odrobinę wody, aby uzyskać preferowaną konsystencję. W przypadku zbyt płynnej owsianki gotujemy chwilę dłużej do odparowania nadmiaru płynu.
Przekładamy gorącą owsiankę do miseczki, na wierzch wykładamy gotowe wiśnie w żelu oraz plasterki banana, a całość posypujemy płatkami kokosowymi.
