Orzeźwiające smoothie truskawkowe ze skyrem
5 składników, 5 minut na przygotowanie i aż 27 g białka w porcji! Orzeźwiające smoothie truskawkowe ze skyrem to przepis na ekspresowe drugie śniadanie albo podwieczorek pełen witaminy C, wapnia i polifenoli. Sprawdzi się idealnie zwłaszcza wtedy, gdy nie ma czasu na gotowanie, a za oknem panują letnie upały. Koniecznie wypróbuj i na moment przenieś się do truskawkowego raju. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
150 g
|
truskawek
|
|
1
|
opakowanie jogurtu skyr
150 g
|
|
3
|
łyżki płatków owsianych
30 g
|
|
2
|
łyżeczki miodu
24 g
|
|
2
|
łyżeczki masła orzechowego
20 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Sposób przygotowania
Wszystkie składniki koktajlu blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Podczas blendowania dodajemy stopniowo chłodną wodę, aby uzyskać preferowaną konsystencję. W przypadku użycia mrożonych owoców warto je wcześniej rozmrozić.
Koktajl podajemy od razu, najlepiej smakuje na świeżo.
