![Nocna owsianka a la Monte z puddingiem](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/05/08111124/owsianka-ala-monte-z-puddingiem.jpg)
Nocna owsianka a la Monte z puddingiem
Nocna owsianka to danie mega proste w przygotowaniu, ale wymagające cierpliwości – w końcu przed zjedzeniem musi spędzić całą noc w lodówce. Dobra wiadomość jest jednak taka, że cierpliwość popłaca, a efekty są naprawdę pyszne! Dowód? Nasza nocna owsianka a la monte z puddingiem. O jej niepowtarzalny smak dba pyszne trio, czyli chrupiące orzechy laskowe, soczyste borówki i słodki pudding orzechowy z czekoladą. Takiemu śniadaniu naprawdę trudno się oprzeć – i nie trzeba, bo jest to bardzo wartościowy posiłek. Koniecznie wypróbuj poniższy przepis, a zakochasz się od pierwszego kęsa – smacznego!
![Nocna owsianka a la Monte z puddingiem](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/05/08111116/owsianka-ala-mon.png)
Kategorie
![Bez glutenu](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezglutenu.png)
![Dla dzieci](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dladzieci.png)
![Dla kobiet w ciąży](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dlakobietwciazy.png)
![Na wynos](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/nawynos.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
6
|
łyżek płatków owsianych
60 g
|
1
|
opakowanie jogurtu skyr
150 g
|
2
|
łyżeczki nasion chia
10 g
|
1
|
opakowanie puddingu proteinowego orzechowego
200 g
|
15 g
|
orzechów laskowych
|
100 g
|
borówek
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Płatki mieszamy z jogurtem i nasionami chia. Owsiankę możemy przygotować szybciej i zjeść od razu, gotując płatki razem z nasionami chia do miękkości na wodzie lub zalać ciepłą wodą i odstawić na chwilę, aż zmiękną, następnie mieszamy płatki i nasiona chia z jogurtem. W tym przypadku nie musimy pozostawiać owsianki na noc.
W miseczce warstwami układamy płatki z jogurtem i pudding. Wstawiamy na noc do lodówki.
Podajemy z orzechami i owocami.