Kurczak na parze z awokado, granatem i pieczywem

Name: Kurczak na parze z awokado, granatem i pieczywem
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 200 g mięsa z piersi kurczaka; 140 g awokado; 60 g nasion granatu; 40 g cebuli; 6 g czosnku; 5 g oliwy z oliwek; 48 g soku z cytryny; 5 g sosu sriracha; 4 g kolendry; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 60 g chleb żytniego

To będzie prawdziwy hit w Twojej kuchni. Kurczak na parze z awokado, granatem i pieczywem to prawdziwa mieszanka aromatów i smaków. Kto powiedział, że kanapki muszą być nudne?

10 min

Czas przygotowania

30 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

352 kcal Kalorie

26 g Białko

16 g Tłuszcze

30 g Węglowodany

251 mg Sód

6 g Błonnik

Składniki

200 g	mięsa z piersi kurczaka
1	sztuka awokado 140 g
4	łyżki nasion granatu 60 g
0,5	sztuki cebuli 40 g
1	ząbek czosnku 6 g
1	łyżeczka oliwy z oliwek 5 g
8	łyżek soku z cytryny 48 g
0,5	łyżki sosu sriracha 5 g
1	garść kolendry 4 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
2	kromki chleb żytniego 60 g