Kanapki z jajkiem i awokado

Name: Kanapki z jajkiem i awokado
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 70 g awokado; 12 g soku z cytryny; 112 g jajek kurzych; 45 g rzodkiewki; 90 g pieczywa żytniego; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 3 g oregano; 5 g natki pietruszki

Uwielbiane kanapki wcale nie muszą być standardowe i nudne. Oto przepis na wyśmienite kanapki z jajkiem i awokado oraz rzodkiewką, na chlebie żytnim na zakwasie, z odrobiną soku z cytryny oraz przypraw. Idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy lubią kanapki.

10 min

Czas przygotowania

20 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,41/5

(z 44 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Dla dzieci

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

502 kcal Kalorie

22 g Białko

23 g Tłuszcze

57 g Węglowodany

681 mg Sód

13 g Błonnik

Składniki

0,5	sztuki awokado 70 g
2	łyżki soku z cytryny 12 g
2	sztuki jajek kurzych 112 g
3	sztuki rzodkiewki 45 g
3	kromki pieczywa żytniego 90 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
1	łyżeczka oregano 3 g
1	łyżeczka natki pietruszki 5 g