Jogurt z daktylami i owocami
Chcesz poczuć się jak na egzotycznych wakacjach? Wcale nie trzeba wiele, by na moment przenieść się na kulinarne all inclusive! A dowodem jest nasz przepis na jogurt z daktylami i owocami. Kremowy skyr łączy się tu ze słodkimi daktylami, bananem i chrupiącymi migdałami. Dzieła dopełniają jeszcze słodki miód oraz aromatyczny cynamon – a efektem jest orzeźwiające śniadanie, któremu trudno się oprzeć. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
459
kcal
Kalorie
24
g
Białko
11
g
Tłuszcze
73
g
Węglowodany
85
mg
Sód
8
g
Błonnik
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
1
|
opakowanie jogurtu skyr
150 g
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
30 g
|
daktyli suszonych
|
|
1
|
łyżeczka miodu
12 g
|
|
0,5
|
łyżeczki cynamonu
2 g
|
|
20 g
|
migdałów
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
459
kcal
Kalorie
24
g
Białko
11
g
Tłuszcze
73
g
Węglowodany
85
mg
Sód
8
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1
Owoce kroimy na kawałki.
2
W misce umieszczamy jogurt, kawałki owców oraz owoce suszone (możemy je również pokroić).
3
Całość polewamy miodem i posypujemy posiekanymi orzechami oraz cynamonem.
