Gnocchi na słodko z miodem, twarożkiem i borówkami

Gnocchi na słodko z miodem, twarożkiem i borówkami

10 min
Czas przygotowania
15 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Gnocchi na słodko z miodem, twarożkiem i borówkami
Kategorie
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Na wynos Na wynos
Szybkie przygotowanie Szybkie przygotowanie
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
702 kcal Kalorie
38 g Białko
7 g Tłuszcze
128 g Węglowodany
5 g Błonnik
951 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
0,5
opakowania gnocchi
250 g
0,5
opakowania sera twarogowego chudego
125 g
0,2
opakowania jogurtu naturalnego
80 g
1
łyżka ksylitolu
15 g
1
łyżeczka oleju rzepakowego
5 g
2
łyżeczki miodu
24 g
75 g
 borówek
0,5
łyżeczki cynamonu
2 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
702 kcal Kalorie
38 g Białko
7 g Tłuszcze
128 g Węglowodany
5 g Błonnik
951 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

W dużym garnku zagotowujemy wodę (tyle by gnocchi mogły spokojnie pływać) z odrobiną soli. Gnocchi gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu (zazwyczaj około 2 minuty od wypłynięcia), a następnie odcedzamy na sicie i chwilę osuszamy.

2

W miseczce rozgniatamy widelcem twaróg z jogurtem naturalnym i ksylitolem, aż uzyskamy kremową, ale wciąż lekko grudkowatą konsystencję.

3

Na patelni rozgrzewamy olej na średnim ogniu. Wrzucamy ugotowane gnocchi i smażymy przez około 3 minuty, aż zaczną się lekko rumienić.

4

Zmniejszamy moc palnika na mały ogień. Do gnocchi dodajemy miód i cynamon. Smażymy przez kolejną minutę, intensywnie mieszając, aż miód pokryje kluseczki i zacznie delikatnie bąbelkować, tworząc lśniącą, karmelizowaną powłokę.

5

Na talerz nakładamy przygotowany wcześniej słodki twarożek. Na wierzchu układamy gorące, skarmelizowane gnocchi.

6

Całość posypujemy borówkami. Jeśli używamy mrożonych owoców, warto je wcześniej delikatnie rozmrozić.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera

Respo Sport Banner
Respo Sport Icon

Trenujesz regularnie?
My robimy dietę. Ty robisz wynik.

Opieka dietetyka sportowego i indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojej dyscypliny, treningów i sportowych celów. Nie pozwól, by źle dobrana dieta ograniczała Twój progres.

Respo Sport Banner