Dodaj do ulubionych

Ciasto do naleśników

min

Czas przygotowania

min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,88/5

(z 155 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez soli

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

127 kcal Kalorie

5 g Białko

4 g Tłuszcze

20 g Węglowodany

30 mg Sód

3 g Błonnik

Składniki

10	łyżek mąki pszennej pełnoziarnistej 150 g
1	sztuka jajka kurzego 56 g
0,8	szklanki mleka 200 g
0,5	szklanki wody 125 g
2	łyżeczki oleju rzepakowego 10 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

127 kcal Kalorie

5 g Białko

4 g Tłuszcze

20 g Węglowodany

30 mg Sód

3 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: min.

Mąkę, jajko, mleko i wodę miksujemy na gładką masę.

Naleśniki smażymy na rozgrzanej patelni, posmarowanej olejem. Wychodzi ok 6 sztuk na patelni o średnicy 24 cm.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zobacz ofertę

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

To też może Ci zasmakować

Kasza pęczak z dynią, marchewką i kozim serem

Wartości odżywcze 1 porcja:

Pieczone warzywa z sosem jogurtowo ziołowym

Wartości odżywcze 1 porcja: