Sylwia, mama małej córeczki, potrzebowała szybkich, prostych posiłk...
Więcej
Sylwia, mama małej córeczki, potrzebowała szybkich, prostych posiłków, które pozwoliłyby jej wrócić do sylwetki sprzed ciąży. 🤰🏻 Z Respo mówisz i masz - w diecie Sylwii znalazły się takie ekspresowe potrawy jak kaszotto, omlet czy placuszki z jabłkiem. 🍎 Efekt? Sylwia schudła 13,5 kg, wygląda i czuje się świetnie! 😍
Zwiń
Jolanta
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,5 kg
Jola to dowód na to, że chcieć to móc. Podczas metamorfozy ogarniał...
Więcej
Jola to dowód na to, że chcieć to móc. Podczas metamorfozy ogarniała pracę i remont, a po godzinach piekła pyszne torty. 🎂 Mimo przeciwności i dzięki zdrowym nawykom, zmieniła się nie do poznania! “Czuje się świetnie 😍 — lżejsza na duszy, bardziej seksowna, pewniejsza siebie.” mówi Jola i dodaje, że już nie musi się martwić, że obrączka ślubna 💍 przestała pasować na palec.
Zwiń
Kasia
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Kasia chciała schudnąć na przekór swojej niedoczynności tarczycy i ...
Więcej
Kasia chciała schudnąć na przekór swojej niedoczynności tarczycy i nawale obowiązków przy dwójce dzieci. 👶 Podjęła decyzję, a pół roku później zbiera komplementy. Schudła 14 kg, pięknie wysmukliła sylwetkę. 👙 I, co bardzo ją cieszy, słodkość mniej ją teraz kuszą. Świetna zmiana. 🔥
Zwiń
Karolina
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,5 kg
Zajadanie stresu 🍬 - taki był problem Karoliny, mamy trójki dzieci...
Więcej
Zajadanie stresu 🍬 - taki był problem Karoliny, mamy trójki dzieci, która na co dzień pracuje w biurze. Dodatkowym utrudnieniem były niedoczynność tarczycy, łuszczyca i insulinooporność 😓 - dieta Karolina musiała być więc szczególnie dopasowana do jej stanu zdrowia. Dla nas nie ma jednak rzeczy niemożliwych! Karolina schudła 12,5 kg jedząc takie dania jak makaron czy tosty. 🥪
Zwiń
Alicja
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,5 kg
Alicja pracuje jako fizjoterapeutka, a także trener psów. 🐕🦺 Jej g...
Więcej
Alicja pracuje jako fizjoterapeutka, a także trener psów. 🐕🦺 Jej grafik jest niezwykle napięty, a praca aktywna - potrzebowała więc prostych i szybkich posiłków. 🍒 Cel? 10-12 kg mniej i lepsze zdrowie. Z Respo Alicja spełniła swoje marzenie co do joty - a raczej co do kilograma. Dziś czuje się bardzo dobrze ma mnóstwo energii, pozytywnego nastawienia i uśmiechu. 💚
Zwiń
Urszula
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-6,5 kg
Piękny ślub latem i ona 👰🏼: smukła, ważąca 55 kg - tyle, ile jeszcz...
Więcej
Piękny ślub latem i ona 👰🏼: smukła, ważąca 55 kg - tyle, ile jeszcze przed ciążą lubiła najbardziej… Ula dołączyła do Respo właśnie z takim marzeniem. Dopasowaliśmy dietę szybką w przygotowaniu i bardzo odżywczą 🥞 - skrojoną pod zwiększone zapotrzebowanie kobiety karmiącej. Ula wysmukliła całą sylwetkę - spadło 6,5 kg, a samopoczucie poszybowało w górę. ❤️
Zwiń
Karina
4 miesiące
Czas metamorfozy
-4 kg
Karina była z nami tylko 4 miesiące, ale uznała, że teraz już dobrz...
Więcej
Karina była z nami tylko 4 miesiące, ale uznała, że teraz już dobrze wie, jak poradzić sobie sama. 💪 Kilogramy konsekwentnie spadały, a współpraca z opiekunem celu rozjaśniała Karinie niuanse skutecznego odchudzania. 📉 Schudła w newralgicznych partiach (brzuch, uda), zmieniła nastawienie do odchudzania. W krótkim czasie zrobiła bardzo wiele dla siebie i swego zdrowia.
Zwiń
Aneta
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-20,5 kg
Dwie ciąże potrafią zostawić po sobie trwały ślad, najczęściej w po...
Więcej
Dwie ciąże potrafią zostawić po sobie trwały ślad, najczęściej w postaci nadprogramowych kilogramów, jak u Anety. 🤰 Zdecydowała się pozbyć tego balastu i zgłosiła się do nas po proste posiłki, rodzinne, które zrobi raz-dwa. Takie dostała i dzięki nim zrzuciła 21 kg, a na dodatek szczerze polubiła świeże warzywa 🥒, a wcześniej było z tym różnie... Regularny ruch poprawił jej też kondycję. Jest pięknie!
Zwiń
Paula
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-12 kg
Marzeniem Pauli był powrót do ubrań sprzed 2 ciąż i super sylwetka,...
Więcej
Marzeniem Pauli był powrót do ubrań sprzed 2 ciąż i super sylwetka, którą mogłaby się pochwalić w trakcie kolejnych wakacji. 🌴 Paula ma insulinooporność i zespół SIBO, jej posiłki musiały być więc odpowiednio dopasowane do stanu zdrowia. 🌮 Z Respo Paula schudła 12 kg, zmieniła swoje nawyki żywieniowe, a także postawiła na większą aktywność - spacery i zajęcia jogi. 🧘🏻♀️
Zwiń
Patrycja
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Patrycja na co dzień pracuje w drogerii 💄, a jej marzeniem był leps...
Więcej
Patrycja na co dzień pracuje w drogerii 💄, a jej marzeniem był lepszy wygląd i redukcja niechcianych kilogramów. Problemem wydawały się niedoczynność tarczycy i insulinooporność, ale...w Respo dobrze wiemy, że odchudzanie z tymi schorzeniami jest w 100% możliwe. Dowód? Patrycja pięknie schudła, słodycze przestały ją kusić i polubiła treningi. 😍
Zwiń
Nikola
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-15 kg
Nikoletta zgłosiła się do nas 3 miesiące po drugiej operacji. Prosi...
Więcej
Nikoletta zgłosiła się do nas 3 miesiące po drugiej operacji. Prosiła o łagodny program dopasowany do jej zdrowia. 🧘♀️Brakowało jej kondycji, tęskniła za czasami, gdy była naprawdę wysportowana. Spełniliśmy jej marzenie, schudła 15 kg i kontynuuje zdrowy styl życia. 🚴♀️
Zwiń
Kinga
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-17 kg
Kinga ma niedoczynność tarczycy i dotąd czuła, że próby odchudzania...
Więcej
Kinga ma niedoczynność tarczycy i dotąd czuła, że próby odchudzania to dla niej walka z wiatrakami. ❌ Cierpi też na astmę. Skomponowaliśmy jej dietę pełną pyszności, poprosiła też o dużo kanapek i makarony. 🍝 Schudła 18 kg i czuje się świetnie!
Zwiń
Ania
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Ania ma insulinooporność, a jej słabością były słodycze - wydawałob...
Więcej
Ania ma insulinooporność, a jej słabością były słodycze - wydawałoby się, że jej idealny jadłospis powinien ograniczać uwielbiane przez Anię słodkości. 🤔 Nic bardziej mylnego - z Respo Ania schudła kilkanaście kg - i to bez wyrzeczeń i rezygnacji z ulubionych posiłków! Na diecie Ania jadła racuchy z jabłkami 🍏 czy ciasto czekoladowe z musem mango🍫.
Zwiń
Aldona
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-16 kg
“Chciałabym wrócić do stanu sprzed 3-4 lat” - to słowa Aldony z poc...
Więcej
“Chciałabym wrócić do stanu sprzed 3-4 lat” - to słowa Aldony z początku współpracy. Nasza Podopieczna mieszka w Bułgarii 🌍 , jej dieta musiała więc uwzględniać dostępne lokalnie produkty. 🛒 Dla nas nie ma jednak rzeczy niemożliwych - a Aldona schudła 16 kg jedząc potrawy ze składników, które mogła kupić w pobliskich sklepach m.in. makarony czy słodkie placuszki. 🍝
Zwiń
Anna
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Senność, migreny, niedoczynność tarczycy, bóle brzucha…z tym musiał...
Więcej
Senność, migreny, niedoczynność tarczycy, bóle brzucha…z tym musiała zmagać się Ania zanim schudła 11 kg. 😓 Marzyła się jej nie tylko szczuplejsza sylwetka, ale i więcej energii. Zmianę poczuła błyskawicznie!⚡A mimo ciężkiej, fizycznej pracy i trójki dzieci znalazła nawet extra zapał do ćwiczeń. Dziś Ania za nic w świecie nie chciałaby wracać do stanu sprzed diety! ❤️
Zwiń
Patrycja
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Patrycja zmaga się z IBS i notorycznym brakiem czasu. Czy w takiej ...
Więcej
Patrycja zmaga się z IBS i notorycznym brakiem czasu. Czy w takiej sytuacji da się zrzucić sporą liczbę kilogramów? ⚖️ Patrycji się udało z wielkim happy endem – schudła 14 kg w pół roku, po czym zaszła w ciążę, o której od dawna marzyła! 🤰
Zwiń
Kinga
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,5 kg
Gdy Kinga zachorowała na niedoczynność tarczycy, insulinoopornoś...
Więcej
Gdy Kinga zachorowała na niedoczynność tarczycy, insulinooporność i refluks, szybko przytyła. Niektórzy twierdzili, że w tym wieku to metabolizm nie ten i nie da się schudnąć. 🤦🏻♀️ A jednak! Kinga schudła 11,5 kg - metamorfoza jest tak niesamowita, że znajomi twierdzą, że nie poznaliby jej na ulicy.🔥 Dziś Kinga czuje się świetnie - nie ma bólu żołądka ani wzdęć. 💪
Zwiń
Kasia
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-27 kg
Kasia zmagała się z nadwagą i Hashimoto. Z nadwagą pięknie się rozp...
Więcej
Kasia zmagała się z nadwagą i Hashimoto. Z nadwagą pięknie się rozprawiliśmy, zrzuciła aż 27 kg mimo swojej miłości do słodyczy. 🍦 Wcześniej przeszkadzał jej coraz częstszy brak energii i ociężałość. Teraz czuje się znacznie lepiej i lżej. 🕊️
Zwiń
Anna
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-25 kg
Celem Ani było zrzucenie niechcianych kilogramów przed ślubem 👰🏻 -...
Więcej
Celem Ani było zrzucenie niechcianych kilogramów przed ślubem 👰🏻 - udało się, a dzięki naszej współpracy, suknia ślubna leżała idealnie. Ania pozbyła się 22 kg - krawcowa nie mogła uwierzyć własnym oczom, gdy przyszło do ostatniej przymiarki sukni. 😍 Ania się nie głodziła, jadła pyszne dania i trenowała tylko w domu, bez siłowni i żadnych specjalistycznych sprzętów. 💪
Zwiń
Magdalena
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-6,5 kg
Mówi się, że niedoczynność tarczycy przeszkadza w odchudzaniu, ale ...
Więcej
Mówi się, że niedoczynność tarczycy przeszkadza w odchudzaniu, ale Magda przekonala się, że wystarczy wiedzieć, jak prawidłowo skomponować całość diety, by pojawiły się efekty. 🙌 Jest smuklejsza, lżejsza i zadowolona z siebie. Zmniejszyliśmy też wyraźnie cellulit. 🍊
Zwiń
Natalia
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Czy chorując na niedoczynność tarczycy można w ogóle schudnąć…? 🤔 M...
Więcej
Czy chorując na niedoczynność tarczycy można w ogóle schudnąć…? 🤔 Można - wystarczy popatrzeć na Natalię, która w 5 miesięcy schudła 16 kg. Pomimo choroby i wielu wykluczeń z diety dzisiaj Natalia zachwyca piękną figurą. 😍 „Czuję się bardzo dobrze. I czuję luz w ubraniach. Przepisy super, szczególnie te słodkie poranne. 🍫 Jestem bardzo zadowolona.” mówi Natalia.
Zwiń
Ania
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-20 kg
Ania tęskniła za figurą sprzed ciąży. Nadprogramowe kg powodowały b...
Więcej
Ania tęskniła za figurą sprzed ciąży. Nadprogramowe kg powodowały bóle stawów i zabierały jej energię do działania. 😕 Ale na diecie Respo tydzień po tygodniu sytuacja się zmieniała. Ania odżyła, w obwodach straciła aż 77 cm, zrzuciła 20 kg w pół roku. 🤩
Zwiń
Danusia
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-21 kg
Danusia jest świetnym przykładem na to, że odchudzanie jest dla każ...
Więcej
Danusia jest świetnym przykładem na to, że odchudzanie jest dla każdego! 🔥 W wieku 63 lat udało się jej pożegnać 21 kilogramów i zyskać siły, których nigdy wcześniej nie miała. 😍 Przygoda Danusi ze zdrowym stylem życia ale przerodziła się w pasję - a rok po zakończeniu współpracy Danusia utrzymała co do grama swoją wypracowaną masę ciała. 💪
Zwiń
Agnieszka
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-17 kg
Zanim zaczęliśmy współpracę, Aga napisała: “Nigdy nie gotowałam, ...
Więcej
Zanim zaczęliśmy współpracę, Aga napisała: “Nigdy nie gotowałam, ani nie umiem gotować. Liczę na naprawdę proste i szybkie posiłki. 🥦 Nie przeszkadza mi jedzenie 2 dni z rzędu tego samego.” Aga dostała plan dopasowany do potrzeb i już w pierwszym miesiąca zrzuciła 6 kg. 😍 To był najlepszy prezent na 48. urodziny Agnieszki 🎁...od siebie - i dla siebie.
Zwiń
