Justyna marzyła o tym, żeby zrzucić niechciane kilogramy i przestać...
Więcej
Justyna marzyła o tym, żeby zrzucić niechciane kilogramy i przestać czuć ciągłe zmęczenie. 😴 Udało się! Nasza Podopieczna schudła 31 kilogramów - i to w zaledwie 14 miesięcy. Justyna wyszczupliła uda oraz brzuch - i dziś cieszy się prawdziwym efektem WOW. 🔥
Zwiń
Karol
14 miesięcy
Czas metamorfozy
-23 kg
Karol miał otyłość I stopnia. Zgubił cały brzuch i czuje się o wiel...
Więcej
Karol miał otyłość I stopnia. Zgubił cały brzuch i czuje się o wiele lżej. 💪 Te 23 kilogramy mniej są dla niego wielką ulgą. Mniej się męczy i ma więcej sił, by cieszyć się życiem. 😍
Zwiń
Kasia
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,5 kg
Siedząca praca, uciążliwe bóle stawów...😓 Kasia obawiała się, że di...
Więcej
Siedząca praca, uciążliwe bóle stawów...😓 Kasia obawiała się, że dieta będzie trudnym wyzwaniem. Zupełnie niepotrzebnie! Kasia zrzuciła 11,5 kg i ma mnóstwo nowej energii. 🔥
Zwiń
Agata
8,5 miesiąca
Czas metamorfozy
-18,6 kg
Agata miała problem z nadwagą od lat. Było to źródło jej kompleksów...
Więcej
Agata miała problem z nadwagą od lat. Było to źródło jej kompleksów ☹️ ale tez zagrożenie dla zdrowia. Schudła z nami prawie 19 kg! 🔥 Zmieniła styl życia na bardziej aktywny i podłapała zdrowe nawyki.
Zwiń
Adrian
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-7 kg
Nadciśnienie to jedna z najczęstszych męskich przypadłości, dopadła...
Więcej
Nadciśnienie to jedna z najczęstszych męskich przypadłości, dopadła też Adriana. WIedział, że zmiany w diecie będą słusznym ruchem. ✅ Wyrzeźbił imponującą sylwetkę, która nie tylko dobrze się prezentuje, ale też motywuje go do wytrwania w nowych nawykach żywieniowych. Na zdrowie! 🔥
Zwiń
Henryka
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-18 kg
Aż 73 cm w obwodach mniej, czyli imponująca metamorfoza Henryki! 😮 ...
Więcej
Aż 73 cm w obwodach mniej, czyli imponująca metamorfoza Henryki! 😮 Impulsem do działania była dla niej troska o lepsze zdrowie. Ma nadciśnienie i pracę zmianową, dieta musiała więc być świetnie dopasowana do obu tych sytuacji. 🧩 Henryka świetnie zainwestowała te pół roku – schudła 18 kg i odzyskała energię do życia. 💕
Zwiń
Dominika
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-20 kg
Hashimoto, łuszczyca i insulinooporność - z taką trójką musiała się...
Więcej
Hashimoto, łuszczyca i insulinooporność - z taką trójką musiała się mierzyć Dominika. 😓 Cel? Redukcja masy ciała i zmniejszenie obwodu brzucha, ud i ramion. Dominika uwielbia słodkości, dlatego poprosiła, żeby znalazło się na nie miejsce w jej jadłospisie. W Respo mówisz i masz ❤️ - a Dominika pięknie schudła mając w diecie m.in. naleśniki, ciasteczka czy...koktajl rafaello! 🥥
Zwiń
Magdalena
4 miesiące
Czas metamorfozy
-12,5 kg
Wymówki? Magda choruje na stwardnienie rozsiane, ale mimo choroby n...
Więcej
Wymówki? Magda choruje na stwardnienie rozsiane, ale mimo choroby nie zamierzała zrezygnować ze swojego celu. W 4 miesiące zrzuciła ponad 12 kg, zmiana jest widoczna gołym okiem! 🤩 Ujędrniła i wysmukliła całe ciało. Wielki podziw za determinację! 👏
Zwiń
Lidia
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,2 kg
Lidia pracuje zmianowo - w codziennym życiu brakowało jej regularno...
Więcej
Lidia pracuje zmianowo - w codziennym życiu brakowało jej regularności, a organizacja posiłków sprawiała problemy. 🙇♀️ Z Respo Lidii udało się wprowadzić porządek do diety, a jej jadłospis stał się szybki i prosty: idealnie dopasowany do jej stylu życia. 💪 Lidia schudła 10 kg i poprawiła wygląd sylwetki - a to wszystko jedząc m.in. pankejki, burgery i makarony. 🍔
Zwiń
Wanessa
8,5 miesiąca
Czas metamorfozy
-10 kg
Wanessa, na co dzień księgowa, choruje na Hashimoto, a jej celem by...
Więcej
Wanessa, na co dzień księgowa, choruje na Hashimoto, a jej celem była szczupła sylwetka i praca nad mięśniami. 💪 Jak sama mówi - potrzebowała “kopa” do zdrowego odżywiania, a poza tym: przepisów na szybkie, smaczne posiłki. W Respo mówisz i masz - w jadłospisie Wanessy znalazły się szybkie ciasteczka 🍪 czy tosty 🥪. Efekt? 10 kg mniej na wadze!
Zwiń
Przemek
Czas metamorfozy
-15 kg
Przemek pracuje jako kurier 📫 , ma nadciśnienie, a jego marzeniem b...
Więcej
Przemek pracuje jako kurier 📫 , ma nadciśnienie, a jego marzeniem były redukcja masy ciała i zadowolenie z własnego ciała. Z Respo Przemek pięknie schudł - bez wyrzeczeń i głodówek. Dowód? W jadłospisie naszego Podopiecznego znalazły się m.in. chlebek bananowy 🍌 i tortilla 🌮 . “Czuję się rewelacyjnie!” mówi Przemek - i dodaje że z każdym dniem ma nową motywację do działania.
Zwiń
Małgorzata
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Refluks, Hashimoto i niechciane kilogramy - mimo karmienia piersią ...
Więcej
Refluks, Hashimoto i niechciane kilogramy - mimo karmienia piersią - taki był problem Małgorzaty. Z dopasowanym planem ćwiczeń i dietą, w której znalazły się takie pyszności jak gofry 🧇 czy tortilla🌯, Gosia schudła 11 kg. Ale to nie wszystko! Dzięki diecie poprawił się także stan skóry Małgorzaty, udało jej się także pozbyć największego kompleksu - “oponki” na brzuchu. 🔥
Zwiń
Magdalena
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,1 kg
Magda chciała schudnąć, żeby lepiej się czuć i lepiej wyglądać. Uda...
Więcej
Magda chciała schudnąć, żeby lepiej się czuć i lepiej wyglądać. Udało jej się nie tylko osiągnąć wymarzoną sylwetkę ❤️, nauczyła się także cieszyć małymi zmianami. Zmieściła się w jeansy 👖 z liceum i poradziła sobie na wakacjach 🌴 bez liczenia kcal! A wszystko było możliwe bez wyrzeczeń i głodówek. W każdym raporcie Magda pisała o tym, że wcale nie czuje że jest na „diecie”.
Zwiń
Iwona
15 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Iwona zgłosiła się do nas w trosce o swoje zdrowie. Ma nadciśnienie...
Więcej
Iwona zgłosiła się do nas w trosce o swoje zdrowie. Ma nadciśnienie tętnicze, problemy ze snem i kręgosłupem. ❌ Postanowiła zacząć od redukcji masy ciała. Pozbyliśmy się wspólnie 14 kg, Iwona czuje teraz cudowną lekkość i śpi znacznie lepiej! 💤
Zwiń
Magda
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,5 kg
Ciągłe zmęczenie i brak akceptacji swojego wyglądu 😭 - tak wyglądał...
Więcej
Ciągłe zmęczenie i brak akceptacji swojego wyglądu 😭 - tak wyglądało życie Magdy, która wraz z mężem prowadzi własny biznes. Z Respo Magda pozbyła się 13,5 kg, poprawił się jej nastrój i motywacja do działania. 💪 “Samopoczucie rewelacja! Smacznie jem i chudnę - czy może być lepiej?” - takie słowa Magdy mówią same za siebie! 🤩
Zwiń
Dominika
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-8,4 kg
Hashimoto, problemy z cerą, niechciane kilogramy - z tym musiała si...
Więcej
Hashimoto, problemy z cerą, niechciane kilogramy - z tym musiała się zmagać Dominika, mama dwójki małych dzieci 👩👧👦. Z Respo Dominika schudła ponad 8 kg i pozbyła się “oponki” na brzuchu. Dzięki takim posiłkom jak sernik 🍰 czy pizza🍕 , nasza Podopieczna mogła skutecznie walczyć z chęcią na podjadanie między posiłkami.
Zwiń
Dominika
16 miesięcy
Czas metamorfozy
-15 kg
Dominika pracuje jako kosmetyczka 💅🏻 , a jej marzeniem było schudni...
Więcej
Dominika pracuje jako kosmetyczka 💅🏻 , a jej marzeniem było schudnięcie “z każdej części ciała”. W Respo uwielbiamy spełniać marzenia - Dominika cudownie schudła, czuje się i wygląda świetnie. 💚 I co najlepsze - jej dieta wcale nie jest pełna ograniczeń: w jadłospisie jest miejsce na takie potrawy jak muffinki z jabłkami czy ciasto marchewkowe. 🥕
Zwiń
Beata
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-19,6 kg
Beata zgłosiła się do Centrum Respo po pomoc. Chciała schudnąć, pon...
Więcej
Beata zgłosiła się do Centrum Respo po pomoc. Chciała schudnąć, ponieważ masa ciała zaczęła jej przeszkadzać w wykonywaniu codziennych czynności i pracy. 😣 Dopasowaliśmy jadłospis idealnie do potrzeb Beaty, żeby osiągnięcie celu było jak najprzyjemniejsze. Udało się - Beata schudła prawie 20 kg 🔥, a ogromną pomocą okazał się kontakt z Opiekunem celu.
Zwiń
Artur
3 miesiące
Czas metamorfozy
-12,5 kg
Artur jest pracującym fizycznie alergikiem, który miał marzenie o n...
Więcej
Artur jest pracującym fizycznie alergikiem, który miał marzenie o nowej sylwetce i lepszej kondycji. 💪Spełniliśmy je w zaledwie 3 miesiące! Artur zrzucił 12 kg i przekonał się na własnej skórze, że zmiany są możliwe. 🎉
Zwiń
Agnieszka
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-12 kg
Agnieszka choruje na nadczynność tarczycy - a mimo choroby przyspie...
Więcej
Agnieszka choruje na nadczynność tarczycy - a mimo choroby przyspieszającej metabolizm, wciąż tyła. 😓 Sytuacji nie ułatwiał napięty grafik - praca w biurze i wieczorowe studia. Z Respo Agnieszka zrzuciła 12 kg i musiała...wymienić jeansy na 4 rozmiary mniejsze! 👖 “Jem to, co mi smakuje i na co mam ochotę” - tak o diecie z Respo mówi Agnieszka.
Zwiń
Magdalena
21 miesięcy
Czas metamorfozy
-23 kg
Magda choruje na RZS, więc każdy dodatkowy kg jest ogromnym obciąże...
Więcej
Magda choruje na RZS, więc każdy dodatkowy kg jest ogromnym obciążeniem. 😟 Z Metodą Respo schudła 23 kg, czuje się o niebo lepiej i w końcu pożegnała się z trądzikiem. „Moje schorowane stawy są mi wdzięczne, że dźwigają coraz mniej kilogramów. 💪 Kocham mój nowy styl życia!” mówi Magda, i dodaje, że ostatnio 6 z przodu widziała na wadze...15 lat temu! 😍
Zwiń
Adam
4 miesiące
Czas metamorfozy
-16 kg
Stres, własna firma, apetyt na słodycze...Adam prowadził intensywny...
Więcej
Stres, własna firma, apetyt na słodycze...Adam prowadził intensywny tryb życia - aż w końcu zastrajkowało serce. 🫀 Po pobycie na intensywnej terapii, Adam postanowił zadbać o zdrowie - i skorzystać z pomocy specjalisty. “Teraz mam świadomość, że jem zdrowo 🥦 i nie zatruwam swojego organizmu, który jest mi bardzo potrzeby, w moim zabieganym życiu” mówi Adam, lżejszy o 16,5 kg. 💪
Zwiń
Magdalena
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-8,5 kg
Czy przy Hashimoto da się schudnąć? 🤔Tak - a Magda jest na to dowod...
Więcej
Czy przy Hashimoto da się schudnąć? 🤔Tak - a Magda jest na to dowodem. Mimo choroby zrzuciła 9 kg - bo nie dała sobie wmówić, że nie ma szans na redukcję. 💪 Magda od początku zastrzegła, że odpada dla niej bieganie i “skakane” treningi. W Respo słuchamy potrzeb, a potem je spełniamy. Efekt? Jędrne uda z pięknym zarysem mięśni, wcięcie w talii i efekt nóg do nieba. ❤️
Zwiń
Kasia
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-7,5 kg
Kasia prowadzi własny salon kosmetyczny 💅 - a jej marzeniem było uz...
Więcej
Kasia prowadzi własny salon kosmetyczny 💅 - a jej marzeniem było uzyskanie lepszego wyglądu sylwetki. W Respo dostała dietę w 100% dopasowaną do potrzeb - Kasia źle toleruje laktozę, ma też alergię na wiele owoców i orzechów. Mimo wielu wykluczeń jadłospis Kasi był smaczny i różnorodny - znalazły się w nim m.in. omlet z miodem 🍯 czy mini pizze 🍕.
Zwiń
