Vege spaghetti bolognese

Name: Vege spaghetti bolognese
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 100 g makaronu spaghetti; 180 g tofu naturalnego; 10 g sosu sojowego; 3 g papryki słodkiej; 3 g papryki wędzonej; 2 g bazylii; 3 g oregano; 80 g cebuli; 12 g czosnku; 80 g marchewki; 400 g pomidorów w puszce; 10 g oliwy z oliwek; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

Lubisz klasyczne potrawy, ale przeszkadza Ci wszechobecne mięso? Z naszym vege spaghetti bolognese problem zniknie jak za dotknięciem magicznej różdżki! Wystarczy, że mielone mięso zamienisz na super odżywcze tofu, odpowiednio doprawisz…i gotowe. Możesz cieszyć się ulubionym smakiem włoskiej kuchni w wersji bezmięsnej. Smacznego!

10 min

Czas przygotowania

20 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,14/5

(z 21 ocen)

Kategorie

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

424 kcal Kalorie

22 g Białko

14 g Tłuszcze

51 g Węglowodany

394 mg Sód

13 g Błonnik

Składniki

100 g	makaronu spaghetti
1	opakowanie tofu naturalnego 180 g
1	łyżka sosu sojowego 10 g
1	łyżeczka papryki słodkiej 3 g
1	łyżeczka papryki wędzonej 3 g
0,5	łyżeczki bazylii 2 g
1	łyżeczka oregano 3 g
1	sztuka cebuli 80 g
2	ząbki czosnku 12 g
1	sztuka marchewki 80 g
1	opakowanie pomidorów w puszce 400 g
2	łyżeczki oliwy z oliwek 10 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g