Truskawkowa owsianka
5 składników. Tyle wystarczy, by przygotować słodkie, pełnowartościowe śniadanie! A dowodem jest nasz przepis, czyli truskawkowa owsianka. Na liście składników znajdziesz tu płatki owsiane, truskawki, mleko, a do tego odżywkę białkową i masło orzechowe. Całość dostarcza ponad 30 g białka w porcji, jest także źródłem witaminy C, wapnia, cynku i witamin z grupy B. Smacznego!
Kategorie
Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.
Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.
Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.
Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
5
|
łyżek płatków owsianych górskich
50 g
|
|
280 g
|
truskawek
|
|
2
|
łyżeczki masła orzechowego
20 g
|
|
1,5
|
łyżki odżywki białkowej
15 g
|
|
1,2
|
szklanki mleka
300 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Płatki owsiane dodajemy do mleka i gotujemy, aż będą miękkie. Dodajemy odżywkę.
Ugotowaną owsiankę przekładamy do miski, na wierzch układamy truskawki i polewamy masłem orzechowym.
Smacznego!
