Tortilla z szynką, serem i warzywami

Name: Tortilla z szynką, serem i warzywami
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 60 g tortilli; 30 g szynki z kurczaka; 30 g sera gouda; 85 g papryki czerwonej; 30 g oliwek zielonych; 100 g pomidorków koktajlowych; 20 g ketchupu

Nie masz pomysłu na szybki posiłek, który pokochają zarówno dzieci, jak i dorośli? Nasza tortilla z szynką, serem i warzywami przychodzi na ratunek! To fantastyczny pomysł na śniadanie lub kolację dla tych, którzy nie wyobrażają sobie życia bez posiłków w stylu fast foodu. I co najlepsze – do przygotowania takiej tortilli wystarczą podstawowe składniki, które właściwie każdy z nas ma w swojej kuchni. Smacznego!

5 min

Czas przygotowania

5 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,43/5

(z 14 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Na wynos

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

424 kcal Kalorie

23 g Białko

16 g Tłuszcze

48 g Węglowodany

1756 mg Sód

6 g Błonnik

Składniki

1	sztuka tortilli 60 g
3	plastry szynki z kurczaka 30 g
2	plastry sera gouda 30 g
0,5	sztuki papryki czerwonej 85 g
10	sztuk oliwek zielonych 30 g
5	sztuk pomidorków koktajlowych 100 g
1	łyżka ketchupu 20 g