Smoothie wiśnia-porzeczki-banan-daktyle
Słodki i kwaśny to dwa smaki, które idealnie łączą się ze sobą, tworząc pyszną deserową kompozycję. Ważna jest jednak równowaga: i właśnie ona jest bazą naszego smoothie wiśnia-porzeczki-banan-daktyle. Podczas gdy wiśnie i czerwone porzeczki zapewniają lekko kwaskowaty posmak, banan i suszone daktyle sprawiają, że koktajl nabiera słodyczy. Takiemu połączeniu nie sposób się oprzeć — wypróbuj nasz przepis, aby się o tym przekonać!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
341
kcal
Kalorie
12
g
Białko
5
g
Tłuszcze
69
g
Węglowodany
121
mg
Sód
11
g
Błonnik
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
1
|
szklanka mleka
250 g
|
|
75 g
|
wiśni
|
|
90 g
|
porzeczek czerwonych
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
10 g
|
daktyle
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
341
kcal
Kalorie
12
g
Białko
5
g
Tłuszcze
69
g
Węglowodany
121
mg
Sód
11
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Do blendera dodajemy wszystkie składniki.
2
Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę.
Smacznego!
