![Smoothie na mleku roślinnym z kakao i orzechami](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2021/08/17123750/004A3470m.jpg)
Smoothie na mleku roślinnym z kakao i orzechami
Masz słabość do czekolady? Nasz przepis smoothie na mleku roślinnym z kakao i orzechami z pewnością Ci posmakuje! Wystarczą tylko 4 składniki i gotowe: możesz cieszyć się jego intensywnie czekoladowym smakiem. I nie tylko — bo takie smoothie jest źródłem kwasów omega-3, magnezu, żelaza i witamin z grupy B. Spróbuj koniecznie!
![Smoothie na mleku roślinnym z kakao i orzechami](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2021/07/21145901/004A3470.png)
Kategorie
![Bez laktozy](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezlaktozy.png)
![Bez nabiału](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/beznabialu.png)
![Bez produktów mlecznych](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/beznabialu.png)
![Bez soli](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezsoli.png)
![Dla dzieci](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dladzieci.png)
![Dla kobiet w ciąży](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dlakobietwciazy.png)
![Szybkie przygotowanie](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/szybkieprzygotowanie.png)
![Vege](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/vege.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
512
kcal
Kalorie
10
g
Białko
25
g
Tłuszcze
63
g
Węglowodany
150
mg
Sód
5
g
Błonnik
Składniki
3
|
łyżki płatków owsianych
30 g
|
0,5
|
łyżki kakao
5 g
|
30 g
|
orzechów
|
1,5
|
szklanki mleka roślinnego
375 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
512
kcal
Kalorie
10
g
Białko
25
g
Tłuszcze
63
g
Węglowodany
150
mg
Sód
5
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 2 min.
1
Wszystkie składniki blendujemy ze sobą na gładkie smoothie. Smacznego!