Smoothie na mleku roślinnym z kakao i orzechami
Masz słabość do czekolady? Nasz przepis smoothie na mleku roślinnym z kakao i orzechami z pewnością Ci posmakuje! Wystarczą tylko 4 składniki i gotowe: możesz cieszyć się jego intensywnie czekoladowym smakiem. I nie tylko — bo takie smoothie jest źródłem kwasów omega-3, magnezu, żelaza i witamin z grupy B. Spróbuj koniecznie!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
628 kcal
Kalorie
12 g
Białko
25 g
Tłuszcze
91 g
Węglowodany
8 g
Błonnik
151 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
3
|
łyżki płatków owsianych
30 g
|
|
0,5
|
łyżki kakao
5 g
|
|
30 g
|
orzechów
|
|
1,5
|
szklanki mleka roślinnego
375 g
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
628 kcal
Kalorie
12 g
Białko
25 g
Tłuszcze
91 g
Węglowodany
8 g
Błonnik
151 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 2 min.
1
Wszystkie składniki miksujemy ze sobą na gładkie smoothie. W razie potrzeby dolewamy wody w celu uzyskania preferowanej konsystencji. Smacznego!
W Respo dbamy o niemarnowanie żywności, dlatego niektóre grafiki potraw zostały wygenerowane przy użyciu AI.
