Serek wiejski z bułką i warzywami
Posiłek okołotreningowy w 8 minut? To możliwe! Postaw na nasz przepis na serek wiejski z bułką i warzywami, a przekonasz się, jakie to proste. Wystarczy, że połączysz serek wiejski z kajzerką oraz pokrojonymi warzywami i gotowe! To świetna opcja dla zapracowanych, a także źródło białka, węglowodanów, wapnia czy witaminy C. Smacznego!
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
1
|
opakowanie serka wiejskiego light
150 g
|
|
1
|
sztuka kajzerki
50 g
|
|
0,5
|
sztuki świeżego ogórka
75 g
|
|
4
|
sztuki rzodkiewek
60 g
|
|
0,5
|
sztuki papryki czerwonej
85 g
|
|
1
|
łyżeczka koperku
4 g
|
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
|
1
|
szczypta pieprzu
0,25 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Sposób przygotowania
Warzywa myjemy, osuszamy i kroimy – ogórka i rzodkiewki w plastry, paprykę w słupki.
Przekrawamy bułkę kajzerkę na pół; możemy ją podać na zimno lub opiec przez 2 minuty w tosterze, jeśli wolimy chrupiące pieczywo.
Przekładamy serek wiejski do małej miseczki i posypujemy koperkiem.
Układamy miseczkę z serkiem na dużym płaskim talerzu, a obok rozkładamy przygotowane kolorowe warzywa oraz połówki bułki.
Oprószamy warzywa odrobiną soli oraz świeżo zmielonym pieprzem tuż przed podaniem.
To też może Ci zasmakować
