Sałatka z tortellini z kurczakiem

Sałatka z tortellini z kurczakiem

Gdy brakuje Ci czasu, przygotuj posiłek z gotowych produktów. Sałatkę z tortellini i kurczakiem zrobisz bez trudu. Sprawdź osobiście, jak smakuje!

 

5 min
Czas przygotowania
25 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,73/5
(z 85 ocen)
Sałatka z tortellini z kurczakiem
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Low fat Low fat
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

550 kcal Kalorie
27 g Białko
24 g Tłuszcze
57 g Węglowodany
975 mg Sód
4 g Błonnik

Składniki
1
opakowanie świeżego tortellini z serem ricotta i szpinakiem
250 g
8
plastrów wędzonego fileta z piersi kurczaka
120 g
1
sztuka papryki czerwonej
170 g
2
sztuki ogórka konserwowego
100 g
0,2
opakowania jogurtu naturalnego
60 g
3
łyżeczki majonezu
30 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g
1
łyżeczka natki pietruszki
5 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

550 kcal Kalorie
27 g Białko
24 g Tłuszcze
57 g Węglowodany
975 mg Sód
4 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Trudno znaleźć coś prostszego w przygotowaniu niż sałatka z tortellini. Na etapie zakupów zwróć uwagę, aby tortellini z serem ricotta i szpinakiem było świeże. Jeżeli masz możliwość, porównaj skład na opakowaniach różnych producentów i wybierz lepszy.

2

Przepis na sałatkę z tortellini zacznij od wyjęcia garnka z szafki. Postaw go na palniku i wlej wodę. Wrzuć tortellini z zakupionego opakowania i gotuj zgodnie z instrukcją umieszczoną na nim.

3

Weź czerwoną paprykę. Umyj ją. Wydrąż gniazdo nasienne. Pokrój w kostkę. Czerwony kolor sprawi, że sałatka tortellini będzie wyglądać apetycznie i będzie zawierać sporą dawkę witaminy C.

4

Przygotuj miskę i wrzuć do niej paprykę. Wyjmij ze słoika ogórki konserwowe. Pokrój w kostkę i dodaj do papryki. Najlepsza sałatka z tortellini robi się prawie sama.

5

W następnym kroku zajmij się wędzonym filetem z piersi kurczaka. Pokrój go w kostkę i połącz z warzywami.

6

Weź niedużą miseczkę – będzie potrzebna do zrobienia sosu. Dzięki niemu sałatka z tortelini zyska głębię smaku..

7

Do miseczki wlej jogurt naturalny i wymieszaj z majonezem. Dzięki jogurtowi będzie to lekka sałatka z wędzonym kurczakiem. Przypraw solą i pieprzem.

8

Natkę pietruszki umyj w chłodnej wodzie. Osusz, a następnie posiekaj. Dodaj do miseczki z sosem.

9

Ugotowane tortellini odcedź z wody. Dodaj do mięsa z kurczaka i warzyw. Wszystko dokładnie wymieszaj. Prosta sałatka z tortellini wymaga już tylko polania sosem i ponownego wymieszania. Przygotowywanie tak prostych dań to przyjemność. Koniecznie spróbuj!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?