Sałatka z jabłkiem, burakiem i serkiem wiejskim
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
1
|
sztuka jabłka
150 g
|
|
1,5
|
sztuki ugotowanych buraków
150 g
|
|
1
|
sztuka ogórka
150 g
|
|
0,5
|
opakowania serka wiejskiego
100 g
|
|
2
|
łyżeczki oliwy z oliwek
10 g
|
|
3
|
łyżeczki natki pietruszki
15 g
|
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
|
1
|
szczypta pieprzu
0,25 g
|
Do podania: |
|
|
2
|
kromki chleba pszennego
60 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Sposób przygotowania
Jabłko obieramy ze skórki i kroimy z kostkę.
Ogórka obieramy i kroimy w kostkę. Buraka kroimy w kostkę lub ścieramy na tarce o grubych oczkach. Kupujemy już ugotowane buraki, jeśli chcemy skorzystać z surowych, należy je wcześniej samodzielnie ugotować do miękkości.
W dużej misce mieszamy: jabłko, ogórka, buraka oraz serek wiejski.
Dodajemy oliwę, posiekaną natkę pietruszki. Przyprawiamy do smaku solą i pieprzem.
Gotową sałatkę podajemy z pieczywem (pieczywo możemy wcześniej podgrzać w rozgrzanym piekarniku, żeby było chrupiące).
W Respo dbamy o niemarnowanie żywności, dlatego niektóre grafiki potraw zostały wygenerowane przy użyciu AI.
Wyślij przepis na e-mail
Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.
To też może Ci zasmakować

Trenujesz regularnie?
My robimy dietę. Ty robisz wynik.
Opieka dietetyka sportowego i indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojej dyscypliny, treningów i sportowych celów. Nie pozwól, by źle dobrana dieta ograniczała Twój progres.
