Sałatka z gyrosem

Name: Sałatka z gyrosem
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 400 g mięsa z piersi kurczaka; 20 g przyprawy gyros; 10 g oliwy z oliwek; 400 g sałaty lodowej; 100 g świeżego szpinaku; 150 g ogórka; 80 g cebuli czerwonej; 400 g pomidorków koktajlowych; 200 g jogurtu naturalnego; 12 g soku z cytryny; 6 g czosnku; 15 g natki pietruszki; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

Masz ochotę na coś lekkiego? Nasza sałatka z gyrosem poleca się na obiad! To wysokobiałkowe danie nie tylko smakuje, ale też wygląda świetnie, a do tego dostarcza mnóstwa niezbędnych składników odżywczych. Jakich? Między innymi witaminy C, wapnia i beta-karotenu. Smacznego!

10 min

Czas przygotowania

20 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,64/5

(z 14 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Dla kobiet w ciąży

Dobre na cholesterol

Low fat

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

481 kcal Kalorie

56 g Białko

18 g Tłuszcze

25 g Węglowodany

287 mg Sód

8 g Błonnik

Składniki

400 g	mięsa z piersi kurczaka
4	łyżeczki przyprawy gyros 20 g
2	łyżeczki oliwy z oliwek 10 g
400 g	sałaty lodowej
100 g	świeżego szpinaku
1	sztuka ogórka 150 g
1	sztuka cebuli czerwonej 80 g
20	sztuk pomidorków koktajlowych 400 g
0,5	opakowania jogurtu naturalnego 200 g
2	łyżki soku z cytryny 12 g
1	ząbek czosnku 6 g
3	łyżeczki natki pietruszki 15 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g