Pudding na mleku roślinnym z malinami i mango
Masz ochotę na szybki, pełen witamin deser? Nasz pudding na mleku roślinnym z malinami i mango sprawdzi się idealnie! Bez produktów pochodzenia zwierzęcego, z dodatkiem ksylitolu i owocami pełnymi przeciwutleniaczy, ten pyszny deser zachwyci Cię już od pierwszego kęsa.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
486
kcal
Kalorie
7
g
Białko
5
g
Tłuszcze
96
g
Węglowodany
121
mg
Sód
13
g
Błonnik
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
1,2
|
szklanki mleka roślinnego
300 g
|
|
40 g
|
płatków ryżowych
|
|
140 g
|
malin
|
|
140 g
|
mango
|
|
1
|
łyżka ksylitolu
15 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
486
kcal
Kalorie
7
g
Białko
5
g
Tłuszcze
96
g
Węglowodany
121
mg
Sód
13
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1
Mleko roślinne zagotowujemy. Dodajemy ksylitol i płatki ryżowe. Gotujemy, aż płatki będą miękkie.
2
Przelewamy do miseczki i pozostawiamy do ostygnięcia.
3
Gotowy pudding podajemy z pokrojonym mango i malinami. Smacznego!
