Placki dyniowe na słono

Placki dyniowe na słono

Jak wytrawne placki to tylko z ziemniaków? Niekoniecznie! Nasze placki z dyni to idealna alternatywa dla placków ziemniaczanych – ich delikatny, lekko słodki smak sprawi, że pokochają je nie tylko dorośli, ale także dzieci. Koniecznie wypróbuj!

15 min
Czas przygotowania
45 min
Czas całkowity
Średni
Poziom trudności
Oceń
4,75/5
(z 8 ocen)
Placki dyniowe na słono
Kategorie
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol Dobre na cholesterol
Low glycemic index Low glycemic index
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
607 kcal Kalorie
32 g Białko
28 g Tłuszcze
64 g Węglowodany
2094 mg Sód
17 g Błonnik

Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
500 g
 wydrążonej dyni
1
sztuka selera
200 g
1
sztuka cebuli
80 g
1
ząbek czosnku
6 g
4
sztuki jajek kurzych
224 g
4
łyżki mąki owsianej pełnoziarnistej
48 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g
4
łyżeczki oliwy z oliwek
20 g
1
łyżeczka gałki muszkatołowej
0,5 g
0,5
łyżeczki cynamonu
2 g
0,5
łyżeczki ostrej papryki
1,5 g
0,5
łyżeczki papryki słodkiej
1,5 g

sos:

1
opakowanie jogurtu naturalnego
400 g
0,5
sztuki cytryny
40 g
4
łyżeczki natki pietruszki
20 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
607 kcal Kalorie
32 g Białko
28 g Tłuszcze
64 g Węglowodany
2094 mg Sód
17 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1

Dynię i selera ścieramy na tarce o dużych oczkach, posypujemy szczyptą soli i odstawiamy.

2

Cebulę i czosnek siekamy, podsmażamy na oliwie przez 5 minut.

3

Dynię i selera odciskamy z nadmiaru wody.

4

Dodajemy do warzyw podsmażoną cebulę i czosnek, jajka oraz przyprawy. Małymi porcjami dodajemy mąkę, cały czas mieszając.

5

Piekarnik nagrzewamy do 190 stopni w trybie termoobieg.

6

Na blaszce wyłożonej papierem układamy placuszki z ciasta i pieczemy przez 25-30 minut.

7

Składniki sosu łączymy ze sobą. Placki podajemy z sosem.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera