Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Pizza walentynkowa
Szukasz przepisu na danie, które pomoże Ci wyznać uczucia do bliskiej Ci osoby? Wypróbuj przepis na pizzę w kształcie serca. Idealnie nadaje się na wspólną kolację przy świecach, ale również łatwo i szybką ją przyrządzisz na inne okazje.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
10
|
sztuk ziemniaków
700 g
|
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
|
1
|
szczypta pieprzu
0,25 g
|
|
0,5
|
łyżeczki papryki słodkiej
1,5 g
|
|
0,5
|
łyżeczki czosnku granulowanego
1,5 g
|
|
1
|
łyżeczka oregano
3 g
|
Sos: |
|
|
0,8
|
szklanki przecieru pomidorowego
200 g
|
|
4
|
łyżeczki oliwy z oliwek
20 g
|
|
1
|
sztuka cebuli
80 g
|
|
3
|
ząbki czosnku
18 g
|
Dodatki: |
|
|
1
|
sztuka sera mozzarella
120 g
|
|
2
|
plastry szynki parmeńskiej
30 g
|
|
2
|
sztuki pieczarek
40 g
|
|
50 g
|
mięsa z piersi kurczaka
|
Do podania: |
|
|
20 g
|
rukoli
|
|
2
|
łyżki parmezanu
19,99 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Piekarnik rozgrzewamy do 200 stopni, tryb góra-dół.
Ziemniaki kroimy w cienkie plasterki. Przekładamy do miski i opłukujemy dokładnie wodą, następnie odsączamy. Przyprawiamy solą, pieprzem, czosnkiem, papryką i oregano, mieszamy.
Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia.
Układamy na niej ziemniaki jeden na drugim na kształt serca. Na górę kładziemy kolejną warstwę papieru. Na górę kładziemy ciężkie naczynie żaroodporne lub żeliwną patelnię.
Wkładamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy około 1 godziny.
W tym czasie przygotowujemy sos: cebulę i czosnek kroimy w drobną kosteczkę. Podsmażamy na oliwie z oliwek.
Następnie dodajemy przecier pomidorowy i gotujemy aż zgęstnieje.
Upieczony spód pizzy smarujemy gotowym sosem i układamy kawałki mozzarelli.
Na jednej połowie układamy plasterki szynki, na drugiej usmażone wcześniej kawałki kurczaka, pokrojoną paprykę i pieczarki.
Wstawiamy do piekarnika na około 10-15 minut.
Gotową pizzę posypujemy świeżą rukolą i parmezanem.
Pizza walentynkowa - to danie skradnie Wasze serca!
Szukasz nietypowego dania na święto miłości? Mamy coś dla Ciebie! To walentynkowa pizza w kształcie serca, która z pewnością zachwyci najbliższą Ci osobę. To danie nie tylko zaskakujące, ale i idealne na diecie! W porcji ma 23 gramy białka, 7 gramów błonnika i do tego... nie ma glutenu! To zasługa ziemniaków, które w tym przepisie zastępują tradycyjne ciasto na pizzę. Dzięki temu łatwiej je wykonać - nie musisz obawiać się, że ciasto nie wyrośnie i walentynkowa kolacja się nie uda.
Pizza w kształcie serca na diecie
Różnego rodzaju święta to zmora wielu osób będących na diecie. Najczęściej obawiają się one, że ten dzień zaprzepaści dotychczas wypracowane postępy. Warto jednak pamiętać, że jedzenie to również przyjemność! Dlatego warto wykorzystywać takie okazje i cieszyć się nim na zdrowych warunkach. Ta walentynkowa pizza da Ci taką możliwość! Jak wspomnieliśmy, ma sporo białka i błonnika, dzięki czemu stanowi pełnowartościowy posiłek. Możesz więc cieszyć się nią również na diecie redukcyjnej.
