Pinsa z szynką
Lubisz pizzę? Mamy dla Ciebie przepis na zdrowy, prosty w przygotowaniu zamiennik. Pinsa z szynką to połączenie puszystego ciasta o chrupiącej skórce z orzeźwiającymi dodatkami – mozzarellą, rukolą, pomidorami z puszki i pomidorkami koktajlowymi. Całość zaspokoi Twój apetyt na fast food, a jednocześnie dostarczy prawie 30 g białka w porcji. To jednak nie koniec dobrych wiadomości, bo taka pinsa jest też źródłem witaminy B12, wapnia, folianów, błonnika czy przeciwnowotworowego likopenu. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
1
|
sztuka pinsy
220 g
|
|
0,3
|
opakowania pomidorów z puszki
100 g
|
|
2
|
plastry mozzarelli żółtej
30 g
|
|
50 g
|
rukoli
|
|
1
|
sztuka mozzarelli
125 g
|
|
2
|
plastry szynki z indyka
30 g
|
|
8
|
sztuk pomidorków koktajlowych
160 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Sposób przygotowania
Nagrzewamy piekarnik według instrukcji zawartych na opakowaniu.
Pinsę smarujemy pomidorami z puszki, nakładamy tartą żółtą mozzarellę. Pieczemy tyle czasu, ile podaje producent na opakowaniu.
Na upieczoną pinsę nakładamy rukolę, plasterki mozzarelli, porwaną na kawałki szynkę i pomidorki pokrojone na połówki.
Pinsa na diecie? To możliwe!
Lubisz dania typu fast food, ale chcesz zadbać o lepsze zbilansowanie posiłków? W Respo jest to możliwe, czego przykładem jest przepis na pinsę z szynką. To pełna białka opcja, która doskonale syci, jest pyszna, a ponadto ekspresowa do przygotowania (całość zajmie tylko 20 minut). Czyli jest to również idealna propozycja, jeśli potrzebujesz czegoś na szybko, a przy tym zbilansowanego i smacznego. Do tego jeszcze jedna zaleta, a mianowicie krótka lista składników, które znajdziesz w każdym sklepie. Sprawdź!
Wypróbuj pinsę z szynką w wydaniu Respo
Dieta redukcyjna nie musi być nudna i chętnie udowadniamy to w Respo. Pinsa to świetny przykład, bo chodź przywodzi na myśl klasyczną pizzę, to można z niej przygotować naprawdę dietetyczne danie. W tym wydaniu ma nieco ponad 500 kcal, 29 gramów białka i smakuje naprawdę wybornie. Koniecznie ją przetestuj, a jeśli chcesz dopasować ten przepis do swojej diety, sprawdź nasze pakiety.
