Pinsa z szynką i rukolą

Name: Pinsa z szynką i rukolą
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 220 g pinsy; 100 g pomidorów z puszki; 30 g mozzarelli żółtej; 50 g rukoli; 125 g mozzarelli; 30 g szynki z indyka; 160 g pomidorków koktajlowych

Lubisz pizzę? Mamy dla Ciebie przepis na zdrowy, prosty w przygotowaniu zamiennik. Pinsa z szynką i rukolą to połączenie puszystego ciasta o chrupiącej skórce z orzeźwiającymi dodatkami – szynką, mozzarellą, rukolą, pomidorami z puszki i pomidorkami koktajlowymi. Całość zaspokoi Twój apetyt na fast food, a jednocześnie dostarczy prawie 30 g białka w porcji. To jednak nie koniec dobrych wiadomości, bo taka pinsa jest też źródłem witaminy B12, wapnia, folianów, błonnika czy przeciwnowotworowego likopenu. Smacznego!

10 min

Czas przygotowania

20 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

5,00/5

(z 1 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Low glycemic index

Na wynos

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

523 kcal Kalorie

29 g Białko

17 g Tłuszcze

58 g Węglowodany

718 mg Sód

4 g Błonnik

Składniki

1	sztuka pinsy 220 g
0,3	opakowania pomidorów z puszki 100 g
2	plastry mozzarelli żółtej 30 g
50 g	rukoli
1	sztuka mozzarelli 125 g
2	plastry szynki z indyka 30 g
8	sztuk pomidorków koktajlowych 160 g