Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Pieczona owsianka z owocami leśnymi

Pieczona owsianka z owocami leśnymi

Lubisz owsianki, ale czujesz, że powoli nudzi Ci się ich „standardowa” wersja? Pieczona owsianka z owocami leśnymi poleca się na słodkie śniadanie lub kolację! W jej składzie same pyszności – od słodkiego miodu, przez chrupiące nerkowce aż po soczyste owoce leśne. Taka owsianka podana na gorąco to cudowny smak, aromat i oryginalna tekstura, czyli prawdziwa uczta dla zmysłów. Koniecznie wypróbuj nasz prosty przepis na pieczoną owsiankę i zakochaj się od pierwszego kęsa!

10 min
Czas przygotowania
40 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Pieczona owsianka z owocami leśnymi
Kategorie
Bez glutenu Bez glutenu
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol Dobre na cholesterol
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

453 kcal Kalorie
16 g Białko
15 g Tłuszcze
68 g Węglowodany
246 mg Sód
7 g Błonnik

Składniki
10
łyżek płatków owsianych
100 g
0,5
łyżeczki proszku do pieczenia
2 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
sztuka jajka
56 g
0,8
szklanki mleka
200 g
3
łyżeczki miodu
36 g
0,5
łyżeczki ekstraktu waniliowwgo
1,5 g
0,3
opakowania owoców leśnych mrożonych
150 g
30 g
 nerkowców

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

453 kcal Kalorie
16 g Białko
15 g Tłuszcze
68 g Węglowodany
246 mg Sód
7 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni, góra-dół.

2

W misce mieszamy suche składniki: płatki owsiane, proszek do pieczenia, sól.

3

W drugiej misce mieszamy jajko, mleko, miód i ekstrakt waniliowy.

4

Dodajemy mokre składniki do suchych i delikatnie mieszamy.

5

Owoce rozmrażamy i odsączamy z nadmiaru soku.

6

Owoce i orzechy dodajemy do masy, mieszamy.

7

Masę przekładamy do kokilek (napełniamy do 2/3 wysokości). Pieczemy 25-30 minut, aż owsianka będzie miała złocisty kolor.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.