Pieczona owsianka z bananem
Pieczone owsianki to hit ostatnich lat – ich pyszny, słodki smak i oryginalna, przypominająca ciasto struktura sprawiają, że kochają je zarówno dorośli, jak i dzieci, jest to więc idealny kandydat na śniadanie lub podwieczorek dla całej rodziny. Jeżeli masz ochotę wypróbować to niezwykle popularne danie, pieczona owsianka z bananem wykonana według poniższego przepisu jest właśnie dla Ciebie! Ta pyszna, słodka potrawa to idealne połączenie płatków owsianych, świeżych owoców i aromatycznych przypraw, a wszystko to…bez dodatku cukru! Spróbuj koniecznie!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
15
|
łyżek płatków owsianych
150 g
|
|
1
|
opakowanie jogurtu skyr
150 g
|
|
0,6
|
szklanki mleka
150 g
|
|
1
|
sztuka jajka
56 g
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
1
|
sztuka jabłka
150 g
|
|
1
|
sztuka gruszki
130 g
|
|
0,5
|
łyżeczki cynamonu
2 g
|
|
0,5
|
łyżeczki proszku do pieczenia
2 g
|
|
1
|
łyżka ksylitolu
15 g
|
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Sposób przygotowania
Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy mleko i skyr, mieszamy. Następnie dodajemy jajko, cynamon, sól, proszek do pieczenia, płatki owsiane i ksylitol. Wszystkie składniki dokładnie ze sobą łączymy. Masę odkładamy na 10-15 minut, aby płatki wchłonęły mleko i całość nieco zgęstniała.
Piekarnik rozgrzewamy do 190 stopni w trybie góra-dół.
Masę przekładamy do foremek na muffiny, na cieście układamy pokrojone owoce.
Pieczemy przez 20 minut. Smacznego!
