Owsianka z truskawkami i orzechami

Owsianka z truskawkami i orzechami

10 min
Czas przygotowania
610 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
5,00/5
(z 1 ocen)
Owsianka z truskawkami i orzechami
Kategorie
Bez glutenu Bez glutenu
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Na wynos Na wynos
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

378 kcal Kalorie
21 g Białko
14 g Tłuszcze
45 g Węglowodany
189 mg Sód
5 g Błonnik

Składniki
7
łyżek płatków owsianych
70 g
2
łyżki odżywki białkowej
20 g
0,5
opakowania jogurtu naturalnego
200 g
0,4
szklanki mleka
100 g
200 g
 truskawek
30 g
 mieszanki orzechów

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

378 kcal Kalorie
21 g Białko
14 g Tłuszcze
45 g Węglowodany
189 mg Sód
5 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

W kielichu blendera umieszczamy: jogurt, mleko, odżywkę białkową i płatki (połowa), blendujemy.

2

Przekładamy do miseczki, dodajemy pozostałe płatki i mieszamy. Wstawiamy na noc do lodówki.

3

Przed podaniem dodajemy kawałki owoców i orzechy.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.