Owsianka z truskawkami i orzechami

Name: Owsianka z truskawkami i orzechami
Prep time: 10 min
Cook time: 610 min
Total time: 620 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 70 g płatków owsianych; 20 g odżywki białkowej; 200 g jogurtu naturalnego; 100 g mleka; 200 g truskawek; 30 g mieszanki orzechów

Owsianka z truskawkami i orzechami to przepis na proste, pyszne i szybkie w przygotowaniu danie. Idealnie sprawdzi się jako przekąska do pracy lub szkoły, a także jako potreningowy posiłek. Płatki owsiane podawane są z jogurtem naturalnym, odżywką białkową, mlekiem, truskawkami i mieszanką orzechów – klasyczne, ale efektywne połączenie smaków. Taka owsianka jest bogata w białko, wapń, antyoksydanty i błonnik pokarmowy, więc z pewnością na długo zapewni Ci sytość. Koniecznie wypróbuj, smacznego!

10 min

Czas przygotowania

610 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

5,00/5

(z 1 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Na wynos

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

378 kcal Kalorie

21 g Białko

14 g Tłuszcze

45 g Węglowodany

189 mg Sód

5 g Błonnik

Składniki

7	łyżek płatków owsianych 70 g
2	łyżki odżywki białkowej 20 g
0,5	opakowania jogurtu naturalnego 200 g
0,4	szklanki mleka 100 g
200 g	truskawek
30 g	mieszanki orzechów