Owsianka z płatkami Nesquik
Owsianka z płatkami Nesquik na diecie? Tak! Z nami nie musisz się bać czekoladowych płatków śniadaniowych — a kluczem jest odpowiednie komponowanie posiłków. Takie jak w tej superpożywnej owsiance. Spróbuj — i nie daj sobie wmówić, że na diecie jakiś produkt jest „absolutnie zakazany”.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
570 kcal
Kalorie
16 g
Białko
20 g
Tłuszcze
86 g
Węglowodany
11 g
Błonnik
77 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
5
|
łyżek płatków owsianych
50 g
|
|
0,3
|
sztuki czekolady gorzkiej
30 g
|
|
0,6
|
szklanki mleka
150 g
|
|
100 g
|
borówek
|
|
4
|
łyżki płatków Nesquik
20 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
570 kcal
Kalorie
16 g
Białko
20 g
Tłuszcze
86 g
Węglowodany
11 g
Błonnik
77 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Płatki owsiane i czekoladę wrzucamy do miski. Zalewamy gorącym mlekiem.
2
Mieszamy, aż cała czekolada się rozpuści.
3
Dodajemy borówki i płatki Nesquik.
W Respo dbamy o niemarnowanie żywności, dlatego niektóre grafiki potraw zostały wygenerowane przy użyciu AI.
