Owoce leśne pod chrupiącą kruszonką

Owoce leśne pod chrupiącą kruszonką

Masz ochotę na deser, ale jesteś na diecie? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na owoce leśne pod chrupiącą kruszonką, a przekonasz się, że dieta wcale nie musi oznaczać pożegnania z Twoimi ulubionymi smakami! Jak to możliwe? Wykonany według poniższych wskazówek deser to nic innego, jak leśne owoce jagodowe, pełne korzystnych składników o działaniu przeciwutleniającym, przykryte chrupiącą pierzynką z mąki pełnoziarnistej i niskokalorycznego ksylitolu, sprawdzi się on więc świetnie również wtedy, gdy musisz ograniczyć ilość kalorii w diecie.

5 min
Czas przygotowania
25 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,80/5
(z 5 ocen)
Owoce leśne pod chrupiącą kruszonką
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez soli Bez soli
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Low fat Low fat
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
212 kcal Kalorie
3 g Białko
5 g Tłuszcze
30 g Węglowodany
45 mg Sód
4 g Błonnik

Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
0,3
opakowania mieszanki owocowej mrożonej
150 g
1
łyżka ksylitolu
15 g
1
łyżeczka masła
5 g
2
łyżki mąki orkiszowej pełnoziarnistej
20 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
212 kcal Kalorie
3 g Białko
5 g Tłuszcze
30 g Węglowodany
45 mg Sód
4 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni, góra-dół.

2

Owoce układamy w naczyniu do zapiekania.

3

Łączymy ze sobą masło, ksylitol i mąkę, kruszonką posypujemy owoce.

4

Zapiekamy przez 20 minut. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera