Omlet na słodko z bananem

Omlet na słodko z bananem

Lubisz słodkie śniadania? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na omlet na słodko z bananem! To pyszne, pełnowartościowe danie perfekcyjnie łączy w sobie słodki smak banana, wyraziste kakao, kwaskowate truskawki oraz aromatyczne wiórki kokosowe – spróbuj, a poczujesz się niczym na prawdziwych, egzotycznych wakacjach!

5 min
Czas przygotowania
5 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,14/5
(z 21 ocen)
Omlet na słodko z bananem
Kategorie
Bez laktozy Bez laktozy
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

744 kcal Kalorie
30 g Białko
39 g Tłuszcze
76 g Węglowodany
348 mg Sód
16 g Błonnik

Składniki
3
sztuki jajek kurzych
168 g
2
łyżki mąki pełnoziarnistej
30 g
2
łyżki wiórków kokosowych
30 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
łyżka kakao
10 g
150 g
 truskawek lub innych owoców
1
sztuka banana
120 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

744 kcal Kalorie
30 g Białko
39 g Tłuszcze
76 g Węglowodany
348 mg Sód
16 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Jaja, mąkę, sól, kakao i wiórki kokosowe łączymy ze sobą i wylewamy na rozgrzaną patelnię. Smażymy przez 4 minuty na średnim ogniu, przekręcamy i smażymy jeszcze 1 minutę.

2

Omlet przekładamy na talerz i układamy na nim owoce.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?