Omlet na słodko z bananem

Name: Omlet na słodko z bananem
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 168 g jajek kurzych; 30 g mąki pełnoziarnistej; 30 g wiórków kokosowych; 0.25 g soli; 10 g kakao; 150 g truskawek lub innych owoców; 120 g banana

Lubisz słodkie śniadania? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na omlet na słodko z bananem! To pyszne, pełnowartościowe danie perfekcyjnie łączy w sobie słodki smak banana, wyraziste kakao, kwaskowate truskawki oraz aromatyczne wiórki kokosowe – spróbuj, a poczujesz się niczym na prawdziwych, egzotycznych wakacjach!

5 min

Czas przygotowania

5 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,41/5

(z 17 ocen)

Kategorie

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

744 kcal Kalorie

30 g Białko

39 g Tłuszcze

76 g Węglowodany

348 mg Sód

16 g Błonnik

Składniki

3	sztuki jajek kurzych 168 g
2	łyżki mąki pełnoziarnistej 30 g
2	łyżki wiórków kokosowych 30 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	łyżka kakao 10 g
150 g	truskawek lub innych owoców
1	sztuka banana 120 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

744 kcal Kalorie

30 g Białko

39 g Tłuszcze

76 g Węglowodany

348 mg Sód

16 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 5 min.

Jaja, mąkę, sól, kakao i wiórki kokosowe łączymy ze sobą i wylewamy na rozgrzaną patelnię. Smażymy przez 4 minuty na średnim ogniu, przekręcamy i smażymy jeszcze 1 minutę.

Omlet przekładamy na talerz i układamy na nim owoce.