
Omlet na słodko z bananem
Lubisz słodkie śniadania? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na omlet na słodko z bananem! To pyszne, pełnowartościowe danie perfekcyjnie łączy w sobie słodki smak banana, wyraziste kakao, kwaskowate truskawki oraz aromatyczne wiórki kokosowe – spróbuj, a poczujesz się niczym na prawdziwych, egzotycznych wakacjach!

Kategorie







Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
3
|
sztuki jajek kurzych
168 g
|
2
|
łyżki mąki pełnoziarnistej
30 g
|
2
|
łyżki wiórków kokosowych
30 g
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
1
|
łyżka kakao
10 g
|
150 g
|
truskawek lub innych owoców
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Jaja, mąkę, sól, kakao i wiórki kokosowe łączymy ze sobą i wylewamy na rozgrzaną patelnię. Smażymy przez 4 minuty na średnim ogniu, przekręcamy i smażymy jeszcze 1 minutę.
Omlet przekładamy na talerz i układamy na nim owoce.
Fit omlet na słodko, czyli szybkie przygotowanie i pełnia smaku
Nie wyobrażasz sobie dnia bez czegoś słodkiego? To możliwe, również na diecie redukcyjnej! Mamy dla Ciebie przepis na omlet na słodko w wersji fit, który zawiera aż 30 gramów białka i 16 gramów błonnika. Do tego zaledwie 7 składników, które znajdziesz w każdym sklepie. Zaletą jest także łatwe przygotowanie. Aby zrobić ten omlet, wystarczy Ci… zaledwie 5 minut. Jest to tym samym świetna propozycja dla osób zabieganych, które nie mają czasu na przygotowanie skomplikowanych posiłków. Jak widać, wcale nie jest to konieczne, aby jeść zdrowo i smacznie.
Ten przepis na fit omlet na słodko z bananem to nasz faworyt!
W Respo uwielbiamy słodkości! Lubi je także wielu naszych Podopiecznych. Dlatego staramy się, aby takie przepisy były zbilansowane, smaczne i łatwe w przygotowaniu. Dokładnie tak, jak fit omlet na słodko z bananem! Co ważne, dodatki można wymieniać w zależności od aktualnych potrzeb. Chcesz więcej białka? Dodaj skyru. Lubisz owoce i chcesz zwiększyć ich ilość w diecie? Dorzuć ich nieco więcej! Ale pamiętaj: jeśli jesteś na deficycie, monitoruj liczbę kalorii z takich dodatków. Dzięki temu łatwiej będzie Ci zrzucić niechciane kilogramy.