Makaron z łososiem

Name: Makaron z łososiem
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 90 g łososia wędzonego na zimno; 50 g makaronu bezglutenowego; 200 g cukinii; 120 g pomidorków koktajlowych; 30 g mleczka kokosowego; 5 g oliwy z oliwek; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 1.5 g oregano

Rewelacyjny przepis na danie, które do przyrządzenia nie wymaga zbyt wiele czasu. Makaron z łososiem przyrządza się bardzo łatwo i zdecydowanie szybko. Wyjątkowy smak potrawy podkreśla cukinia i mleczko kokosowe. Danie idealnie nadaje się na posiłek po treningowy.

10 min

Czas przygotowania

25 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,79/5

(z 28 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

465 kcal Kalorie

25 g Białko

18 g Tłuszcze

52 g Węglowodany

1438 mg Sód

5 g Błonnik

Składniki

porcje łososia wędzonego na zimno

90 g

0,5

szklanki makaronu bezglutenowego

50 g

sztuka cukinii

200 g

sztuk pomidorków koktajlowych

120 g

0,1

opakowania mleczka kokosowego

30 g

łyżeczka oliwy z oliwek

5 g

szczypta soli

0,25 g

szczypta pieprzu

0,25 g

0,5

łyżeczki oregano

1,5 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

465 kcal Kalorie

25 g Białko

18 g Tłuszcze

52 g Węglowodany

1438 mg Sód

5 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 10 min.

Makaron solimy i gotujemy przez około 10 minut, aż będzie al dente

Cukinię obieramy obieraczką na cienkie, długie plasterki

Plasterki cukinii smażymy na oliwie

Kiedy cukinia zmięknie, zalewamy mlekiem kokosowym. Gdy mleko zacznie się gotować, dodajemy łososia i gotujemy około 10 minut, aby składniki się przegryzły

Dodajemy makaron, pokrojone pomidorki koktajlowe, przyprawy i smażymy przez około 3 minuty

Po tym czasie nasze danie jest gotowe. Smacznego!