Makaron z łososiem

Rewelacyjny przepis na danie, które do przyrządzenia nie wymaga zbyt wiele czasu. Makaron z łososiem przyrządza się bardzo łatwo i zdecydowanie szybko. Wyjątkowy smak potrawy podkreśla cukinia i mleczko kokosowe. Danie idealnie nadaje się na posiłek po treningowy.

10 min
25 min
Poziom trudności: Łatwy
Oceń
4,88/5
(z 26 ocen)
Makaron z łososiem
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez laktozy Bez laktozy
Bez nabiału Bez nabiału
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

488,3 kcal Kalorie
32,0 g Białko
18,1 g Tłuszcze
48,7 g Węglowodany
1440,6 mg Sód
6,2 g Błonnik

Składniki
3
porcje łososia wędzonego na zimno
90 g
0,5
porcji makaronu tagliatelle
50 g
1
sztuka cukinii
200 g
1
ząbek czosnku
6 g
6
sztuk pomidorków koktajlowych
120 g
0,1
opakowania mleczka kokosowego
30 g
1
łyżeczka oliwy z oliwek
5 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g
0,5
łyżeczki oregano
1,5 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

488,3 kcal Kalorie
32,0 g Białko
18,1 g Tłuszcze
48,7 g Węglowodany
1440,6 mg Sód
6,2 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Makaron solimy i gotujemy przez około 10 minut, aż będzie al dente

2

Cukinię obieramy obieraczką na cienkie, długie plasterki

3

Plasterki cukinii oraz czosnek smażymy na oliwie

4

Kiedy cukinia zmięknie, zalewamy mlekiem kokosowym. Gdy mleko zacznie się gotować, dodajemy łososia i gotujemy około 10 minut, aby składniki się przegryzły

5

Dodajemy makaron, pokrojone pomidorki koktajlowe, przyprawy i smażymy przez około 3 minuty

6

Po tym czasie nasze danie jest gotowe. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?