Makaron z łososiem

Rewelacyjny przepis na danie, które do przyrządzenia nie wymaga zbyt wiele czasu. Makaron z łososiem przyrządza się bardzo łatwo i zdecydowanie szybko. Wyjątkowy smak potrawy podkreśla cukinia i mleczko kokosowe. Danie idealnie nadaje się na posiłek po treningowy.

10 min

25 min

Poziom trudności: Łatwy

Oceń

4,88/5

(z 26 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

488,3 kcal Kalorie

32,0 g Białko

18,1 g Tłuszcze

48,7 g Węglowodany

1440,6 mg Sód

6,2 g Błonnik

Składniki

porcje łososia wędzonego na zimno

90 g

0,5

porcji makaronu tagliatelle

50 g

sztuka cukinii

200 g

ząbek czosnku

6 g

sztuk pomidorków koktajlowych

120 g

0,1

opakowania mleczka kokosowego

30 g

łyżeczka oliwy z oliwek

5 g

szczypta soli

0,25 g

szczypta pieprzu

0,25 g

0,5

łyżeczki oregano

1,5 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

488,3 kcal Kalorie

32,0 g Białko

18,1 g Tłuszcze

48,7 g Węglowodany

1440,6 mg Sód

6,2 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 10 min.

Makaron solimy i gotujemy przez około 10 minut, aż będzie al dente

Cukinię obieramy obieraczką na cienkie, długie plasterki

Plasterki cukinii oraz czosnek smażymy na oliwie

Kiedy cukinia zmięknie, zalewamy mlekiem kokosowym. Gdy mleko zacznie się gotować, dodajemy łososia i gotujemy około 10 minut, aby składniki się przegryzły

Dodajemy makaron, pokrojone pomidorki koktajlowe, przyprawy i smażymy przez około 3 minuty

Po tym czasie nasze danie jest gotowe. Smacznego!